Su ciclismo & running a NilesAppunti di allenamento a Niles
Corsa: I runner di Niles trovano il ritmo migliore qui in zona lungo il St. Joseph River. Il Riverwalk Trail ti porta a correre in centro, attraverso i quartieri storici e lungo l'acqua. Island Park e Riverfront Park sono perfetti per iniziare le giornate di Z2, gli intervalli e i 'shakeout'. Il 'brief' non menziona nessun club di corsa, ma il calendario delle gare mantiene comunque la scena viva e connessa. La Hero Run è l'evento principale in città. La Frigid 5k dà ai runner invernali un buon motivo per presentarsi. Running Wild 5K Run & 3K Scavenger Hunt Walk, Bacon Around the Bend 5K, Titan Takeoff 5k & 1 Mile, e Run! Buchanan for the Parks aggiungono altri obiettivi qui vicino.
Ciclismo: Qui a Niles, i ciclisti trovano un sacco di gravel senza doversi sbattere troppo. Il percorso va per 5 miles da N 17th St a Lake St, quindi è più adatto per i 'base miles' che per un giro corto. West Chicago Road, Bond Street, Harrah Road, Weaver Road to South Philip Road, Wells Street e Geyer Road offrono ai ciclisti del posto dei raccordi brevi per uscite miste. Yankee St, Creek Rd, Stafford Rd, W Winn Rd e Matthew Rd aggiungono altre opzioni quando le gambe cercano sterrato. Il 'brief' non elenca nessun club ciclistico, nessuna gara 'crit', 'gran fondo' o 'cyclocross'. Le salite si trovano tra le colline ondulate e le ripide sponde del fiume St. Joseph.
Stagione: Le note sulle stagioni a Niles vanno prese con le pinze, perché il 'brief' non indica nessun mese migliore. Anche i dettagli sull'estate non sono nel 'brief', quindi qui ci si organizza in base a quello che si sa: le corse sul Riverwalk Trail, le partenze da Riverfront Park e i chilometri di gravel su strade come Niles Gravel, Yankee St e Creek Rd. L'inverno cambia l'atmosfera per entrambi gli sport quando la Frigid 5k arriva sul calendario. Il percorso da 5 miles sembra un po' troppo lungo.
