Kerékpározásról és futásról Kaiserslautern területénKaiserslautern edzésnapló
Futás: Kaiserslauternben futóként gyakorlatilag a Pfalzi-erdő szélén vagy. Mi, helyiek, az egyetem és a Bremerhof körüli jelzett erdei utakat használjuk base miles-ra, Z2-re és dombos, egyenletes munkára. A Bremerhofnál van egy infótábla a parkolóban, a Vogelwoog és a Volkspark meg sima, könnyű futásokat kínál a város közelében. Az UniSportnál van kültéri pálya, ingyen parkolóval és vécével. Az 1. FC Kaiserslautern - Running hozza a komoly klubhangulatot, tempóedzésekkel, lazább futásokkal és vasárnapi hosszú futásokkal 15-22 km között. A Citylauf Kaiserslautern, 7-MEILEN-TRAIL, B2Run Kaiserslautern és a Lautrer Lebenslauf fix pontok a naptárban.
Kerékpározás: Kaiserslauternben bringásként gyakorlatilag a város külső részén mindenhol találsz utakat. Mi, helyiek, a Lauter Radweget tekerjük, ha egy 40 km-es völgyi gurulásra vágyunk Kaiserslautern és Lauterecken között. A Pfalzerland Radweg egy csendes, zöld völgyön visz, a Barbarossa Radweg meg visszavezet Kaiserslautern felé. A Hammerwoog egy könnyed tekerésre jó, megállhatsz közben valami nasira, Katzweilernél meg ott a hideg wassertretbecken a bringaút mellett. A Pfälzerwald-Verein is benne van a helyi outdoor életben. A várostól délre lévő Pfalzi-erdő tartogatja a mászásokat, abwechslungsreiche, wellige Strecken im Pfälzer Wald van itt, nem lapos crit miles.
Szezon: Kaiserslautern éghajlata mérsékelt, elég eső van egész évben, szóval mi, helyiek, a futócipőt és a bringát is folyamatosan használjuk. Nyáron hosszú erdei esték vannak, pálya intervallok a Schulzentrum Südnél, meg egyenletes tekerések a fák alatt. 2020. szeptember 16-án 2°C volt a hőmérséklet, szóval érdemes korán kezdeni, vagy árnyékban maradni a Bremerhof, Vogelwoog és a Pfalzi-erdő környékén. Télen inkább a hangulat változik, nem az edzések állnak le. Futók lazább klubköröket, hosszú futásokat, Weihnachtsmarktlaufot, Oberrodenbacher Silvesterlaufot és Silvester-Strassenlauf Kottweiler-Schwanden-t futnak. Bringások a völgyekben tartják a Z2-t egyszerűnek, a durvább singletrack élményt meg jobb talajra tartogatják.
