Kerékpározásról és futásról Punta Gorda területénPunta Gorda edzésjegyzetek
Futás: Itt, Punta Gordában a futás elég egyszerű, a Harborwalk, Linear Park, Laishley Park Municipal Marina és Punta Gorda Isles mind könnyű, tengerparti kilométereket kínál Charlotte Harbor közelében. A Punta Gorda Pub Run megadja a hétnek a stabil, baráti ritmusát: a sétálók 6:15 pm-kor indulnak, a futók 6:30 pm-kor, a sorsolás pedig 7:15 pm-kor van. Az útvonal 1 mile, szóval tökéletes 5K shakeoutnak vagy egy gyors intervall edzésre. 1M.
Kerékpározás: Itt a bringások lapos, tengerparti és baráti tekeréseket csinálnak, a Peace River Riders Inc szervezi a közös gurulásokat, a Wheels and Wings XVI pedig a fő esemény. A TEAM Punta Gorda indította el az állam első ingyenes bringakölcsönző programját 2010-ben, szóval látszik, hogy a város komolyan veszi a biciklizést. A Peace River Riders a klubéletet laza, rekreációs szinten tartja, sisak kötelező, és vannak olyan tekerések, mint a Pumpkin Pie Pre-Ride meg a Christmas Morning Hello Santa Ride. A gravelesek a Tuckers Grade-en kapnak ízelítőt, ahol az útvonal 25.8 miles hosszú, meg a Power Lines at BcW-n, ahol a power line two track 6.4 miles hosszan húzódik. Az emelkedők itt a hidak, az ellenszél, meg az, amit Z2 ego-ban hozol magaddal.
Szezon: Itt nyáron van a száraz évszak, és a helyiek úgy kezelik a floridai hőséget, mint az edzés részét. Nem csak az italaink izzadnak, szóval Punta Gorda futói és bringásai korán indulnak, becsületes köröket mennek, és a kemény intervallokat akkorra hagyják, amikor a nap kevésbé parancsoló. Télen jön az esős évszak, ilyenkor mindkét sportban rugalmasabb tervekkel, rövidebb ablakokkal és stabil base miles-okkal számolunk az időjárás szüneteiben. A tengerparti utak, Linear Park és a gravel útvonalak még mindig jók, de a helyiek kicsit több türelemmel bringáznak és futnak Charlotte Harbor és a Peace River környékén.
