Σχετικά με την ποδηλασία & το τρέξιμο σε Punta GordaΣημειώσεις για την προπόνηση στην Punta Gorda
Τρέξιμο: Εδώ στην Punta Gorda, το τρέξιμο το κρατάμε απλό, με το Harborwalk, το Linear Park, το Laishley Park Municipal Marina και τα Punta Gorda Isles να σου δίνουν εύκολα coastal miles κοντά στο Charlotte Harbor. Το Punta Gorda Pub Run δίνει τον ρυθμό της εβδομάδας, είναι μια σταθερή κοινωνική έξοδος. Οι πεζοπόροι φεύγουν στις 6:15 μ.μ., οι δρομείς στις 6:30 μ.μ., και η κλήρωση γίνεται στις 7:15 μ.μ. Η διαδρομή είναι 1 mile, οπότε βολεύει για ένα 5K shakeout ή για μια βραδιά με γρήγορα intervals. 1M.
Ποδηλασία: Εδώ, το ποδήλατο το κάνουμε σε επίπεδες, παραλιακές διαδρομές και με παρέα, με τους Peace River Riders Inc να οργανώνουν τις εξόδους και το Wheels and Wings XVI να είναι το μεγάλο event. Η TEAM Punta Gorda ξεκίνησε το 2010 το πρώτο δωρεάν πρόγραμμα δανεισμού ποδηλάτων στην πολιτεία, και αυτό σου δείχνει ότι η πόλη παίρνει στα σοβαρά το ποδήλατο. Οι Peace River Riders κρατάνε το κλίμα του club ψυχαγωγικό, με κράνη υποχρεωτικά και βόλτες όπως το Pumpkin Pie Pre-Ride και το Christmas Morning Hello Santa Ride. Όσοι είναι του gravel, βρίσκουν το δικό τους στο Tuckers Grade, όπου η διαδρομή είναι 25.8 miles, και στο Power Lines at BcW, όπου το power line two track είναι 6.4 miles. Οι ανηφόρες είναι οι γέφυρες, ο κόντρα άνεμος και ό,τι Z2 ego φέρνεις μαζί σου.
Εποχή: Το καλοκαίρι εδώ είναι η ξηρή περίοδος, και οι ντόπιοι αντιμετωπίζουμε τη ζέστη της Florida σαν κομμάτι της προπόνησης. Δεν ιδρώνουν μόνο τα ποτά μας, οπότε οι δρομείς και οι ποδηλάτες στην Punta Gorda ξεκινάμε νωρίς, κρατάμε τις διαδρομές τίμιες και αφήνουμε τα σκληρά intervals για όταν ο ήλιος δεν είναι τόσο απαιτητικός. Ο χειμώνας φέρνει την υγρή περίοδο, και τα δύο αθλήματα προσαρμόζονται σε πιο ευέλικτα πλάνα, μικρότερα χρονικά παράθυρα και σταθερά base miles ανάμεσα στις παύσεις του καιρού. Οι παραλιακοί δρόμοι, το Linear Park και οι gravel διαδρομές εξακολουθούν να είναι μια χαρά, αλλά οι ντόπιοι κάνουμε ποδήλατο και τρέξιμο με λίγο παραπάνω υπομονή γύρω από το Charlotte Harbor και τον Peace River.
