Su ciclismo & running a Punta GordaAppunti di allenamento da Punta Gorda
Corsa: Qui a Punta Gorda, noi runner la teniamo semplice. Ci alleniamo lungo Harborwalk, Linear Park, Laishley Park Municipal Marina e Punta Gorda Isles per macinare chilometri facili in costa, vicino a Charlotte Harbor. La Punta Gorda Pub Run dà un bel ritmo sociale alla settimana: i camminatori partono alle 6:15 pm, i runner alle 6:30 pm e l'estrazione finale è alle 7:15 pm. Il percorso è di 1 mile, quindi è perfetto sia come shakeout pre-5K che per una serata di intervalli veloci. 1M.
Ciclismo: Qui si pedala in piano, lungo la costa e in compagnia. I Peace River Riders Inc si occupano di organizzare le uscite di gruppo e il Wheels and Wings XVI è l'evento principale, diciamo. TEAM Punta Gorda ha lanciato il primo programma di prestito bici gratuito dello stato nel 2010, e questo ti fa capire quanto la città prenda sul serio le due ruote. I Peace River Riders mantengono lo spirito del club ricreativo, con casco obbligatorio e uscite come la Pumpkin Pie Pre-Ride e la Christmas Morning Hello Santa Ride. Chi fa gravel si diverte su Tuckers Grade, dove il percorso è di 25.8 miles, e su Power Lines at BcW, con il suo two track lungo 6.4 miles. Le salite? Beh, sono i ponti, il vento contrario e tutto l'ego in Z2 che ti porti dietro, insomma.
Stagione: L'estate qui segna l'inizio della stagione secca, e noi del posto trattiamo il caldo della Florida come parte integrante dell'allenamento. Non sono solo le nostre borracce a sudare, quindi i runner e i ciclisti di Punta Gorda partono presto, mantengono i giri 'onesti' e lasciano gli intervalli duri per quando il sole è meno aggressivo. L'inverno porta la stagione delle piogge, e in entrambi gli sport si passa a piani più flessibili, finestre di tempo più brevi e tanti base miles tra una tregua e l'altra del meteo. Le strade costiere, Linear Park e i percorsi gravel vanno ancora bene, ma noi del posto pedaliamo e corriamo con un po' più di pazienza intorno a Charlotte Harbor e al Peace River.
