Kerékpározásról és futásról Springfield területénSpringfieldi Kilométerek és Ösvények
Futás: Springfieldben a futók a város aszfaltos ösvényein gyűjtik a laza kilométereket, főleg a Buck Creek Trail, Little Miami Scenic Trail, Prairie Grass Trail és Simon Kenton Trail útvonalakon. A helyiek terepre is kimennek a Buck Creek State Parkban, a Buckhorn Trailen, a George Rogers Clark Parkban, a Ferncliff Cemetery and Arboretumban és a John Bryan State Parkban. A Buckhorn Trail a Clarence J. Brown reservoir nyugati oldalán fut fel. A George Rogers Clark Parkban a tó körül vannak szép ösvények. Az ORRRC ad némi keretet a versenynaptárnak, az ORRRC Turkey Hunt Map & Compass Challenge egy kicsit fura, de fix pontja a naptárnak. A River Ridge II 5k és a World Race for Hope 5k meg egyszerűen tartják a dolgokat.
Kerékpározás: A springfieldi bringások ugyanezekre az aszfaltos gerincekre támaszkodnak, a Little Miami Scenic Trail, Buck Creek Trail, Prairie Grass Trail és Simon Kenton Trail útvonalakon gyűjtenek valódi alapozó kilométereket. A Cyclotherapy stabil csoportos tekerős életet biztosít a helyieknek, csütörtökönként 18:15-kor indulnak a Mother Stewart's Brewingtól, és hetente vannak tekerések a bolttól is. Az A csoportos bringások akár 39 miles hosszú útvonalakat is tekernek 20 mph feletti átlagsebességgel. A B csoportosok 28 miles-ig mennek, 16-18 mph tartományban, és a B útvonalak no-drop, tehát senkit sem hagynak hátra. A WOLF PACK még egy klubnév a palettán. A Clifton Gorge és a lankás dombok adnak rendesen szintet a lábaknak.
Szezon: Springfield akkor a legjobb, ha szárazak az ösvények és mennek a csoportos tekerések. A Cyclotherapy májustól októberig tart havonta bikepacking túrákat. A helyiek nyáron a rail-traileken Z2-t nyomnak, a bringaútakon meg intervalloznak, a Mad Rivertől a Buck Creek State Park felé pedig hosszabb futásokat tesznek. Az ECO Sports Corridor Whitewater Parkban négy kajakozásra alkalmas rész is van, szóval nyáron van ott folyóparti hangulat, még akkor is, ha csak tekersz vagy futsz. Télen más eszközök kellenek, de a szokás marad. A National Trail közel 20 miles aszfaltos ösvényt tart karban sífutáshoz, és a futók is használják az aszfaltos hálózatot, ha a földes utak szutykosak.
