O kolarstwie i bieganiu w Springfield, OhioKilometry w Springfield i mocne nogi na szlakach
Bieganie: W Springfield biegacze swoje luźne kilometry robią na utwardzonych ścieżkach w mieście, zwłaszcza na Buck Creek Trail, Little Miami Scenic Trail, Prairie Grass Trail i Simon Kenton Trail. Miejscowi dorzucają sobie terenu w Buck Creek State Park, na Buckhorn Trail, w George Rogers Clark Park, Ferncliff Cemetery and Arboretum i John Bryan State Park. Buckhorn Trail biegnie wzdłuż zachodniej strony Clarence J. Brown reservoir. George Rogers Clark Park ma fajne trasy wokół jeziora. ORRRC trochę ogarnia kalendarz biegowy, a ORRRC Turkey Hunt Map & Compass Challenge to taki ich nietypowy punkt zaczepienia. River Ridge II 5k i World Race for Hope 5k to takie prostsze biegi.
Kolarstwo: Rowerzyści w Springfield opierają się na tej samej asfaltowej sieci, gdzie Little Miami Scenic Trail, Buck Creek Trail, Prairie Grass Trail i Simon Kenton Trail to podstawa do robienia base miles. Cyclotherapy zapewnia miejscowym stałe grupowe wyjazdy, z czwartkowymi jazdami o 18:15 z Mother Stewart's Brewing i cotygodniowymi z ich sklepu. Grupa A ma trasy do 39 miles ze średnią prędkością powyżej 20 mph. Grupa B jeździ trasy do 28 miles w zakresie 16-18 mph, a ich trasy są no-drop. WOLF PACK to kolejny klub. Clifton Gorge i pagórki zapewniają nogom trochę wspinaczki.
Sezon: W Springfield jest super, gdy szlaki są suche i jeżdżą grupówki, a Cyclotherapy organizuje comiesięczne wyjazdy bikepackingowe od maja do października. Lato miejscowi wykorzystują na Z2 na rail-trails, interwały na ścieżkach rowerowych i dłuższe biegi od Mad River w stronę Buck Creek State Park. ECO Sports Corridor Whitewater Park ma cztery strefy kajakowe, więc latem czuć tę energię rzeki, nawet jak tylko kręcisz albo biegasz. Zimą zmienia się sprzęt, ale nie nawyki. National Trail utrzymuje prawie 20 miles utwardzonych tras do cross-country skiing, a biegacze korzystają z asfaltowej sieci, gdy teren robi się błotnisty.
