Su ciclismo & running a Corfù
Note sull'allenamento a Corfù
Corsa: Corfù offre ai runner un bel mix, non è solo jogging in riva al mare. Noi qui partiamo tranquilli da Corfu Town o Kerkyra, poi se vogliamo sterrato ci buttiamo sul Corfu Old Town Trail, Kombitsi Pine Forest, Liapades, Kassiopi, o il West Coast Trail. Il Corfu Trail si snoda per 220 km attraverso l'isola e unisce gole, uliveti, dune, scogliere e un sacco di tratti dove si corre bene. Il nord è la parte più tecnica, mentre il sud è più tranquillo finché la sabbia profonda delle dune non ti rallenta le gambe. Corfu Old Town Trail 2026, Corfu Mountain Trail, Kassios Dias Trails e Annual General Run sono le gare di riferimento.
Ciclismo: A Corfù le viste te le devi guadagnare in sella. Noi usiamo la Greek National Road 24 e la Greek National Road 25, poi puntiamo la bici verso l'interno, verso Chlomos, Sinarades, Doukades, Sokraki, Spartilas e le strade di montagna sopra Paleokastritsa. S-Bikes ad Acharavi è il punto di riferimento per le bici, e usiamo le loro mappe off-road quando vogliamo linee MTB, singletrack o base miles lontano dalla costa. Il Mount Pantokrator arriva a 917 m, e le sue salite danno all'isola quel vero sapore da gran fondo. Le tappe in bici vanno dai 17 ai 62 km, e alcuni percorsi accumulano dislivelli fino a 900 m.
Stagione: Aprile, maggio, giugno, settembre e ottobre sono i mesi migliori per allenarsi bene a Corfù. D'estate noi usciamo presto, perché a Corfù si sono toccati i 43°C e la Z2 può diventare un inferno in fretta dopo colazione. Il centro città va bene per gli intervalli brevi, mentre Korission Lagoon, Lake Korission, Paramonas, Lefkimmi e Agios Giorgos sono perfetti per i lunghi a ritmo costante. L'inverno è mite o fresco, ma le giornate molto piovose cambiano le carte in tavola per entrambi gli sport. I runner scelgono giri più compatti e salite più corte, mentre i ciclisti si concentrano su lavori di controllo più crit-style vicino alla città e lasciano i giorni del Pantokrator per quando le strade sono asciutte.
