Su ciclismo & running a Boston
Base Miles e i giri sul fiume di Boston
Corsa: I runner di Boston usano i sentieri del Charles River, la Comm Ave, Fresh Pond, Mystic Lakes e il Battle Road Trail. I sentieri del Charles River rendono facili le uscite lunghe perché ci sono pochi attraversamenti stradali, bagni, fontanelle e pochissimo dislivello. La Comm Ave, attraversando le Newton Hills, si riempie ogni weekend di runner solitari, gruppi di allenamento e 'aid stations' improvvisate. Club come The Heartbreakers, Trail Animals Running Club, BAA, November Project, Boston Bulldogs Running Club, Cambridge Running Club e Heartbreak Hill Running Club ti danno una struttura per la settimana. L'11° Annual Run for Recovery 5K e la Race to Cure Sarcoma Boston sono appuntamenti fissi sul calendario locale.
Ciclismo: I Charles River Wheelers, o CRW, sono un punto di riferimento per il ciclismo, con centinaia di uscite, un account club su Ride With GPS e una libreria di percorsi enorme. I ciclisti locali usano i sentieri del Charles River, la Minuteman Bikeway, il Charles River loop e il Boston Marathon Course per fare Z2 in modo costante. Il Boston Marathon Course si estende per 7 km con 220 m di dislivello, attraversando Newton, Wellesley e Natick. La Middlesex Fells Gravel Bike Route, partendo da Somerville, è di 44 km con 489 m di dislivello e ti offre la possibilità di fare gravel vicino a Somerville. La Tip2Tip Quincy Gravel Mixer ti regala panorami sull'acqua intorno a Quincy Bay. Heartbreak Hill, Summit Ave, Comm Ave e le Newton Hills sono i punti dove trovi le salite.
Stagione: L'autunno in New England è il periodo migliore dell'anno, con giornate calde, notti fresche e un foliage che rende i base miles quasi facili. L'estate mantiene i sentieri del Charles River utili perché ci sono fontanelle d'acqua disponibili. Anche Fresh Pond è un aiuto in estate, dato che ci sono fontanelle lungo il percorso e la stazione dei ranger ha bagni e acqua dalle 7 a.m. alle 5 p.m. tutto l'anno. L'inverno cambia l'atmosfera per entrambi gli sport perché le giornate si accorciano, pioggia o neve diventano più probabili e la sensazione di sete diminuisce con il freddo. I ciclisti cambiano gomme per avere più aderenza, e i runner mantengono gli intervalli semplici quando le superfici diventano scivolose.
