Σχετικά με την ποδηλασία & το τρέξιμο σε Boston
Οι Base Miles της Βοστώνης και οι Βόλτες στον Ποταμό
Τρέξιμο: Οι δρομείς της Βοστώνης τρέχουν στα μονοπάτια του Charles River, στην Comm Ave, στο Fresh Pond, στα Mystic Lakes και στο Battle Road Trail. Τα μονοπάτια του Charles River κάνουν τα long runs εύκολα, γιατί έχουν λίγες διασταυρώσεις με δρόμους, τουαλέτες, βρύσες και ελάχιστη υψομετρική διαφορά. Η Comm Ave, ειδικά στα Newton Hills, γεμίζει κάθε Σαββατοκύριακο με μοναχικούς δρομείς, γκρουπ προπόνησης και αυτοσχέδιους σταθμούς υποστήριξης. Οι Heartbreakers, Trail Animals Running Club, BAA, November Project, Boston Bulldogs Running Club, Cambridge Running Club και Heartbreak Hill Running Club δίνουν ρυθμό στην εβδομάδα. Στο τοπικό καλεντάρι βρίσκεις το 11th Annual Run for Recovery 5K και το Race to Cure Sarcoma Boston.
Ποδηλασία: Οι Charles River Wheelers και το CRW είναι η καρδιά της ποδηλατικής σκηνής, με εκατοντάδες βόλτες, λογαριασμό Ride With GPS για το κλαμπ και μια τεράστια βιβλιοθήκη με διαδρομές. Οι ντόπιοι κάνουν βόλτες στα μονοπάτια του Charles River, στο Minuteman Bikeway, στον κύκλο του Charles River και στη διαδρομή του Boston Marathon για σταθερό Z2. Η διαδρομή του Boston Marathon είναι 7 km με 220 m υψομετρικά και περνάει από Newton, Wellesley και Natick. Η Middlesex Fells Gravel Bike Route από το Somerville είναι 44 km με 489 m υψομετρικά και σου προσφέρει gravel κοντά στο Somerville. Το Tip2Tip Quincy Gravel Mixer σου δείχνει την Quincy Bay με θέα στη θάλασσα. Heartbreak Hill, Summit Ave, Comm Ave και τα Newton Hills έχουν τις ανηφόρες.
Εποχή: Το φθινόπωρο στη Νέα Αγγλία είναι η καλύτερη εποχή του χρόνου, με ζεστές μέρες, δροσερές νύχτες και φύλλωμα που κάνει τα base miles να φαίνονται εύκολα. Το καλοκαίρι τα μονοπάτια του Charles River είναι χρήσιμα, γιατί έχεις βρύσες με νερό. Το Fresh Pond βοηθάει επίσης το καλοκαίρι, γιατί έχει βρύσες στον κύκλο και το ranger station έχει τουαλέτες και νερό από τις 7 π.μ. μέχρι τις 5 μ.μ. όλο το χρόνο. Ο χειμώνας αλλάζει την αίσθηση και για τα δύο αθλήματα, γιατί η μέρα μικραίνει, η βροχή ή το χιόνι είναι πιο πιθανά και η δίψα μειώνεται στον κρύο καιρό. Οι ποδηλάτες αλλάζουν λάστιχα για καλύτερο κράτημα και οι δρομείς κρατάνε τα intervals απλά όταν οι επιφάνειες γλιστράνε.
