Su ciclismo & running a Burlington-South BurlingtonAppunti sull'allenamento a Burlington
Corsa: Quando vuoi fare un po' di Z2 pulita lungo il Lake Champlain, la gente del posto corre sulla Burlington Bike Path. Dal Waterfront Park hai 5 miles verso nord fino a Colchester, e il sentiero continua per oltre 2 miles a sud fino a Oakledge Park. A Sleepy Hollow trovi un anello esterno di 5 miles e una bella salita tosta fino al Pinnacle. Sempre a Sleepy Hollow ci sono 5 miles di sentieri nel bosco, e la Burlington Wildways collega Salmon Hole, The Intervale ed Ethan Allen Park lungo il Winooski River. Il Burlington Running Club si trova il martedì e il giovedì alle 6pm, e il sabato alle 9am. La M&T Bank Vermont City Marathon & Relay e la The Red Rocks 5K sono i punti fermi del calendario.
Ciclismo: Per i base miles e le uscite facili, la gente del posto pedala sulla Burlington Greenway, l'Island Line Trail e la South Burlington Recreation Path. La South Burlington Recreation Path si snoda per circa 20 miles con connettori e anelli, e si ricollega alla Burlington Bike Path. La ONE Love Loop ti tiene in città, e la Pine Streets Arts & Craft Loop attraversa il quartiere storico dell'arte su Pine Street. Sunny Hollow ha sentieri adatti ai principianti vicino al centro, e Leddy Park e gli High School Trails offrono opzioni veloci di singletrack. La salita è di 1 km con 441 m di dislivello. Il percorso totale è di 25 km con +2,225 m.
Stagione: L'estate e l'autunno sono i mesi migliori da queste parti. La gente del posto sfrutta a fondo le serate estive, perché il lungolago ha ancora abbastanza luce per un'uscita in bici dopo il lavoro. Il percorso Emily Proctor Overnight fa sembrare tutto normale, con 127 km e 1,480 m di dislivello per una bella missione in gravel bike. In autunno, la bici da cyclocross diventa il 'cheat code' locale sui sentieri sterrati e i percorsi leggeri di South Burlington. L'inverno cambia più l'attrezzatura che l'abitudine. I runner continuano a usare i club e i sentieri, mentre i ciclisti tirano fuori gomme chiodate, luci anteriori e posteriori, occhiali, guanti e una bici che possono pulire dal sale stradale.
