Su ciclismo & running a Green BayAppunti di allenamento a Green Bay
Corsa: Qui da noi, quando l'allenamento prevede Z2 in piano, qualche allungo facile o un semplice andata e ritorno dal centro, si corre sul Fox River State Trail e sull'East River Trail. Se invece le gambe chiedono il ritmo del singletrack anziché l'asfalto, i Baird Creek e Reforestation Camp Trails offrono un bel po' di sterrato sotto i piedi. Il Green Bay Running Club tiene vivo il calendario tutto l'anno con corse e camminate di gruppo durante la settimana e nel weekend, oltre a pub run, uscite con le ciaspole e la festa invernale. La Bellin Run 5K/10K con myTEAM TRIUMPH, la Cellcom Green Bay Marathon, la Dick Lytie Half Marathon, la Draft Day 5K e la Green Bay Beer Run 5K sono un po' i punti fissi della stagione, quelli che ti danno un'idea di dove sei arrivato.
Ciclismo: Per i base miles che devono essere onesti e quasi tutti in piano, qui si pedala sul Fox River Trail, Baird Creek Trail, East River Trail e Mountain-Bay State Recreational Trail. Quando il gruppo vuole spingere un po' di più del solito ritmo da caffè, la Bay Settlement Road e il Reforestation Camp offrono l'occasione per fare più fatica. I Ledgeview Loops, invece, ti portano su The Money Maker, The Rollercoaster, The Dairy Aire e The Ledgview Park, tutti intorno a una cresta calcarea con un terreno ondulato e un parco boscoso e collinare. Il Green Bay Bicycle Collective si occupa di uscite di gruppo, eventi per la comunità e scambi di bici. GBASO tiene vive le serate in bici della domenica per i ciclisti BMX. Il Fat Tire Tour of Green Bay e il myTEAM TRIUMPH Titletown Bike Tour sono gli appuntamenti fissi sul calendario ciclistico locale.
Stagione: Primavera, estate e autunno sono i periodi migliori per allenarsi qui, e di solito la gente torna in sella quando iniziano a sbocciare i fiori primaverili. L'estate porta mattinate calde e umide, quindi i runner cercano l'ombra al Baird Creek o finiscono vicino ai caffè di De Pere, lungo il Fox River Trail. I ciclisti accumulano Z2 costante sui vecchi tracciati ferroviari, poi aggiungono intervalli vicino alla Bay Settlement Road, De Pere Hills o Ledgeview. L'inverno cambia l'abbigliamento in fretta, perché le settimane fredde e nevose spingono i runner verso le ciaspolate e mettono le fat tire bike sull'He-Nis-Ra Trail o sui sentieri invernali di Hilly Haven.
