Eventi di ciclismo e running a York-Hanover, 2026

Appunti di allenamento a York-Hanover

Corsa: Qui da noi, quando vogliamo fare un po' di base miles tranquille senza troppi sbattimenti, si corre sulla Heritage Rail Trail. La Heritage Rail Trail County Park è lunga 27 miles e va a nord dalla Mason Dixon line, passando per Glen Rock, Hanover Junction, Seven Valleys, l'Howard Tunnel e York City. A Seven Valleys trovi i mile markers, terreno piatto, campi coltivati e il Codorus creek lì vicino. Al Cousler Park si fanno un sacco di giri, e per le giornate sull'asfalto ci sono John Rudy Park e York Township Park. Lo York Road Runners Club tiene collegata tutta la scena. Medal Madness, Hope 5K Run/Walk, THE LAST ONE STANDING e la 28th Annual Rail Trail 10-Miler sono le gare 'ancora' per i runner.

Ciclismo: Per un po' di Z2 tranquilla, un misto gravel/terra e un bel collegamento alla Torrey C. Brown Trail del Maryland (20 miles), si pedala sulla York County Heritage Rail Trail. Gli Hanover Cyclers ci sono dal 1974 e il club organizza uscite tutto l'anno, da 10 a 100 miles. Gli Hanover Cyclers pedalano nelle zone intorno a Hanover, Gettysburg, East Berlin, e nelle Carroll e Frederick Counties in Maryland. Le salite non mancano, e il terreno va da dolcemente ondulato a colline ripide. L'Horse Farm Tour a maggio e la Labor Day Century a settembre sono un po' gli eventi 'ancora'. La Pennsylvania Interscholastic Cycling League aggiunge altra 'cultura' bici.

Stagione: Maggio e settembre sono i mesi migliori, perché i runner e i ciclisti trovano un bel tempo per fare intervalli, uscite lunghe e affinare la forma gara. L'estate porta la 4th of July Shoe House Shuffle, e con l'iscrizione alla gara c'è anche il Kona Ice. Chi vuole la maglietta garantita si pre-iscrive entro il 15 giugno; il giorno della gara l'iscrizione è solo cash o Venmo. Cousler Park, John Rudy Park, York Township Park e la rail trail restano tutti utili per le base miles al caldo. Al Cousler Park si fanno gare da 1M, e gli Hanover Cyclers organizzano uscite con le luci di Natale, uscite notturne e le solite uscite di club.