サイクリングトレーニングプランの作成
機能プラン作成ツール
最速のトレーニングプラン作成ツール — 動画パート #1
これはオープンソーストレーニングプランの始まりです。多くの機能を計画しています。以下の動画を視聴して、すべての機能をご確認ください。当社の機能はプランの共有に関するもので、個人のワークアウトスケジュールに関するものではありません。スケジュールを作成するには、TrainingPeaks や Google カレンダーでこれらのプランを使用することをおすすめします。まもなく、その方法についての説明を提供します。
最初のトレーニングプランを作成する基本はシンプルです。
- ワークアウトライブラリを作成（検索してお気に入りに追加）
- マイプランに移動
- クリック — プランを作成
- 週数と日数を選択
- ワークアウトライブラリからワークアウトをドラッグ
- 公開設定にする
- プラン検索に移動して、他の人がどのように見るかを確認
以下の動画を視聴した後、パート #1 を視聴することをおすすめします。
3分でプランを作成する動画
これはサイクリングトレーニングプランを作成するための基本的な手順をすべて説明します
ALTキーを押しながらドラッグ
これにより、ワークアウトの複製が作成されます。まず、その日のための特定のテキストを編集し、その後それらの変更も複製されるようにするとよいでしょう。
