Over fietsen en hardlopen in St Helens
St Helens Training Notes
Hardlopen: St Helens-runners doen veel zonder veel lawaai. Lokale renners gebruiken de Transpennine Trail vanaf het Environmental Centre op Okell Drive voor de 5K van de Knowsley Harriers, en die eerste-zaterdag 5K is een handige maandelijkse aanjager. Striders, Widnes RC, Knowsley Harriers en KHAC geven de scene zijn serieuze-club-gevoel. Clock Face Country Park telt omdat de Chris Lam Widnes RC Trail 5 Miler daar begint. Rainford 10K & Fun Run, Striders Trail 5, Dream Trail Race, KHAC Fab Four en Warrington Running Festival houden de racekalender eerlijk.
Fietsen: St Helens-wielrenners krijgen een echte mix met de Autumn Breeze St Helens Dream. De route loopt 26 mijl van Hunts Cross Rail Station naar The Dream via Rainhill, en duurt ongeveer 3 uur en 20 minuten bij een stevige rit. De route gebruikt wegen en paden, dus het past bij zelfverzekerde clubbenen meer dan een zachte spin. Hall Lane naar Rainhill geeft de eerste klim, en The Dream zelf geeft de tweede. De route bedraagt 51 km en wint 1,470 m aan hoogte.
Seizoen: Februari is de genoemde beste maand hier, maar vraagt om warme en waterdichte uitrusting. Lokale renners blijven nog steeds 2 mijl op de Transpennine Trail rennen en scherpen met intervallen als het oppervlak meewerkt. Wielrenners blijven nog steeds basiskilometers op wegen en paden, en de Autumn Breeze St Helens Dream blijft een stevige test omdat Hall Lane en The Dream niet om het seizoen geven. De zomer heeft geen specifieke lokale noot in het verslag, dus St Helens blijft gewoon hetzelfde eenvoudige ritme: clubritten, trailraces, stevige ritten en de af en toe harde klim.