O kolarstwie i bieganiu w St Helens
Zapiski Treningowe ze St Helens
Bieganie: Biegacze w St Helens ogarniają sporo, bez zbędnego spinania się. My, miejscowi, często biegamy Transpennine Trail, startując z Environmental Centre na Okell Drive, zwłaszcza na Knowsley Harriers 5K. Ten 5K w pierwszą sobotę miesiąca to fajny, stały punkt w kalendarzu. Striders, Widnes RC, Knowsley Harriers i KHAC to takie kluby, które nadają temu wszystkiemu poważniejszy ton. Clock Face Country Park jest ważny, bo stamtąd startuje Chris Lam Widnes RC Trail 5 Miler. Rainford 10K & Fun Run, Striders Trail 5, Dream Trail Race, KHAC Fab Four i Warrington Running Festival sprawiają, że kalendarz biegowy jest naprawdę bogaty i nie ma nudy.
Kolarstwo: Rowerzyści w St Helens mają niezły miks wrażeń na Autumn Breeze St Helens Dream. Trasa ma 26 miles, prowadzi z Hunts Cross Rail Station w stronę The Dream przez Rainhill, a na spokojnie zajmuje jakieś 3 godziny i 20 minut. To jest jazda po drogach i trailach, więc raczej dla pewnych siebie klubowych nóg, a nie na luźną przejażdżkę. Pierwszy podjazd to Hall Lane w kierunku Rainhill, a drugi to już samo The Dream. Cała trasa to 51 km i 1,470 m przewyższeń.
Sezon: Luty niby jest tu najlepszym miesiącem, ale i tak trzeba mieć ciepły i wodoodporny sprzęt. Miejscowi i tak biegają kilometry w Z2 na Transpennine Trail i szlifują formę interwałami, jak tylko nawierzchnia pozwala. Rowerzyści wciąż nabijają base miles na drogach i trailach, a Autumn Breeze St Helens Dream to zawsze solidny sprawdzian, bo Hall Lane i The Dream nie patrzą na porę roku. Lato nie ma tu jakichś specjalnych wyróżników, więc w St Helens po prostu trzymamy się tego samego rytmu: club runs, trail races, steady rides i od czasu do czasu jakiś ostry podjazd.