Sobre ciclismo e corrida em St Helens
Notas de treino de St Helens
Corrida: A galera da corrida em St Helens faz bastante sem alarde. Os locais usam a Transpennine Trail a partir do Environmental Centre na Okell Drive para o Knowsley Harriers 5K, e esse 5K do primeiro sábado é uma referência mensal bem prática. Striders, Widnes RC, Knowsley Harriers e KHAC dão à cena aquela cara de clube sério. Clock Face Country Park importa porque o Chris Lam Widnes RC Trail 5 Miler começa ali. Rainford 10K & Fun Run, Striders Trail 5, Dream Trail Race, KHAC Fab Four e Warrington Running Festival mantêm o calendário de provas no eixo.
Ciclismo: Os ciclistas de St Helens pegam uma mistura de verdade no Autumn Breeze St Helens Dream. A rota faz 26 miles saindo da Hunts Cross Rail Station em direção ao The Dream via Rainhill, e leva cerca de 3 hours and 20 minutes em ritmo constante. O pedal usa estradas e trilhas, então combina mais com perna de clube confiante do que com um giro leve. Hall Lane entrando em Rainhill dá a primeira subida, e The Dream em si dá a segunda. A rota cobre 51 km e soma 1,470 m de elevação.
Temporada: February é apontado como o melhor mês aqui, mas pede roupa quente e impermeável. A galera local ainda faz quilômetros em Z2 na Transpennine Trail e afia com intervalados quando o piso ajuda. Ciclistas seguem acumulando base em estradas e trilhas, e o Autumn Breeze St Helens Dream continua sendo um teste sólido porque Hall Lane e The Dream não ligam para a estação. Summer não tem observação local específica no briefing, então St Helens mantém o ritmo simples de sempre: treinos de clube, provas em trilha, pedais constantes e uma subida forte de vez em quando.
