Ποδηλατικές & δρομικές εκδηλώσεις σε St Helens, 2026

Σημειώσεις Προπόνησης στο St Helens

Τρέξιμο: Οι δρομείς στο St Helens βγάζουν πολλή δουλειά χωρίς να το πολυ-λένε. Οι ντόπιοι πατάνε το Transpennine Trail, ξεκινώντας από το Environmental Centre στην Okell Drive, για το Knowsley Harriers 5K. Αυτό το 5K, που γίνεται το πρώτο Σάββατο κάθε μήνα, είναι μια καλή σταθερά. Τα κλαμπ Striders, Widnes RC, Knowsley Harriers και KHAC δίνουν τον τόνο, δείχνοντας ότι εδώ η φάση είναι σοβαρή. Το Clock Face Country Park μετράει, γιατί από εκεί ξεκινάει το Chris Lam Widnes RC Trail 5 Miler. Το αγωνιστικό ημερολόγιο το κρατάνε ζωντανό το Rainford 10K & Fun Run, το Striders Trail 5, το Dream Trail Race, το KHAC Fab Four και το Warrington Running Festival.

Ποδηλασία: Οι ποδηλάτες στο St Helens βρίσκουν τα πάντα στο Autumn Breeze St Helens Dream. Η διαδρομή είναι 26 miles, ξεκινάει από το Hunts Cross Rail Station και πάει προς το The Dream, περνώντας από το Rainhill. Αν το πας σταθερά, θες περίπου 3 ώρες και 20 λεπτά. Η διαδρομή έχει δρόμους και μονοπάτια, οπότε ταιριάζει σε πόδια με αυτοπεποίθηση, αυτά των κλαμπ, όχι τόσο σε μια χαλαρή βόλτα. Η Hall Lane που ανεβαίνει προς το Rainhill είναι η πρώτη ανάβαση, και το ίδιο το The Dream η δεύτερη. Συνολικά, η διαδρομή είναι 51 km με 1,470 m υψομετρική διαφορά.

Εποχή: Ο Φλεβάρης λέγεται ότι είναι ο καλύτερος μήνας εδώ, αλλά θέλει ζεστά και αδιάβροχα ρούχα. Οι ντόπιοι ακόμα βγάζουν Z2 miles στο Transpennine Trail και κάνουν intervals όταν ο καιρός το επιτρέπει. Οι ποδηλάτες ακόμα μαζεύουν base miles σε δρόμους και μονοπάτια, και το Autumn Breeze St Helens Dream παραμένει μια γερή δοκιμασία, γιατί η Hall Lane και το The Dream δεν καταλαβαίνουν από εποχές. Για το καλοκαίρι δεν υπάρχει κάτι συγκεκριμένο στις σημειώσεις, οπότε το St Helens κρατάει τον ίδιο απλό ρυθμό: club runs, trail races, steady rides και καμιά δύσκολη ανάβαση πού και πού.