Tietoa pyöräilystä ja juoksusta {cityssä}
St Helens Training Notes
Juoksu: St Helensin juoksijat saavat paljon tehtyä ilman suurta melua. Paikalliset käyttävät Transpennine Trailia Environmental Centrestä Okell Drivellä Knowsley Harriersin 5K-tapahtumaan, ja ensimmäinen lauantain 5K on kätevä kuukausittainen ankkuritapahtuma. Striders, Widnes RC, Knowsley Harriers ja KHAC antavat paikalliselle juoksukulttuurille vakavan seurakuntatunnun. Clock Face Country Park on tärkeä, koska Chris Lam Widnes RC Trail 5 Miler alkaa sieltä. Rainford 10K & Fun Run, Striders Trail 5, Dream Trail Race, KHAC Fab Four ja Warrington Running Festival pitävät kilpailukalenterin reiluna.
Pyöräily: St Helensin pyöräilijät saavat todellisen sekamelsin Autumn Breeze St Helens Dream -tapahtumassa. Reitti kulkee 26 mailia Hunts Cross Rail Stationilta The Dreamiin Rainhillin kautta, ja se kestää noin 3 tuntia ja 20 minuuttia tasaisella vauhdilla. Reitti käyttää teitä ja polkuja, joten se sopii varmoille seurakuntapyöräilijöille enemmän kuin pehmeälle pyöräretkelle. Hall Lane Rainhillin kautta antaa ensimmäisen nousun, ja The Dream itse antaa toisen. Reitti kattaa 51 km ja nousee 1,470 metriä korkeammalle.
Kausi: Helmikuu on nimetty parhaaksi kuukaudeksi täällä, mutta se vaatii lämpimiä ja sateenkäyttöisiä varusteita. Paikalliset juoksivat edelleen Z2 mailia Transpennine Traililla ja terävöittävät väliaikoja, kun pinta sallii. Pyöräilijät keräävät edelleen perusmailia teillä ja poluilla, ja Autumn Breeze St Helens Dream pysyy vankkana testinä, koska Hall Lane ja The Dream eivät kiinnitä huomiota vuodenaikaan. Kesällä ei ole erityistä paikallista huomautusta, joten St Helens jatkaa yksinkertaista rytmiä: seurakuntakäynnit, trail-kilpailut, tasaiset pyöräretket ja satunnaiset kovat nousut.