Om sykling og løping i St Helens
St Helens Training Notes
Løping: St Helens-løpere får mye gjort uten å lage støy. Lokale bruker Transpennine Trail fra Environmental Centre på Okell Drive til Knowsley Harriers 5K, og den første lørdag 5K er en praktisk månedlig ankerevent. Striders, Widnes RC, Knowsley Harriers og KHAC gir scenen sin seriøse klubbfølelse. Clock Face Country Park er viktig fordi Chris Lam Widnes RC Trail 5 Miler starter der. Rainford 10K & Fun Run, Striders Trail 5, Dream Trail Race, KHAC Fab Four og Warrington Running Festival holder løpskalenderen ærlig.
Sykling: St Helens-syklister får en ordentlig blanding på Autumn Breeze St Helens Dream. Ruten går 26 miles fra Hunts Cross Rail Station mot The Dream via Rainhill, og tar omtrent 3 timer og 20 minutter når den sykles jevnt. Ruten bruker både veier og stier, så den passer best for selvsikre klubbben. Hall Lane inn til Rainhill gir den første stigningen, og The Dream selv gir den andre. Ruten dekker 51 km og har 1,470 m i høydeforskjell.
Sesong: Februar er den navngitte beste måneden her, men den krever varmt og vannavstøtende utstyr. Lokale løper fortsatt Z2 miles på Transpennine Trail og skjerper med intervaller når underlaget er pent. Syklister fortsatt banker base-miler på veier og stier, og Autumn Breeze St Helens Dream forblir en solid test fordi Hall Lane og The Dream ikke bryr seg om sesongen. Sommer har ingen spesifikk lokal note i beskrivelsen, så St Helens holder bare det samme enkle rytmen: klubbløp, terrengløp, jevne turer og den ene eller andre harde stigningen.