Om cykling & løb i St Helens
St Helens Træningsnoter
Løb: St Helens løbere får meget gjort uden at gøre en stor affære. Lokale bruger Transpennine Trail fra Environmental Centre på Okell Drive til Knowsley Harriers 5K, og den første lørdag 5K er en praktisk månedlig ankere begivenhed. Striders, Widnes RC, Knowsley Harriers og KHAC giver scenen et seriøst klub-følelse. Clock Face Country Park betyder noget, fordi Chris Lam Widnes RC Trail 5 Miler starter der. Rainford 10K & Fun Run, Striders Trail 5, Dream Trail Race, KHAC Fab Four og Warrington Running Festival holder løbekalenderen ærlig.
Cykling: St Helens ryttere får en rigtig blanding på Autumn Breeze St Helens Dream. Ruten går 26 miles fra Hunts Cross Rail Station mod The Dream via Rainhill, og det tager omkring 3 timer og 20 minutter, når det køres jævnt. Ruten bruger veje og stier, så det passer til selvsikre klubben ben mere end en blød spin. Hall Lane ind i Rainhill giver den første stigning, og The Dream selv giver den anden. Ruten dækker 51 km og har 1,470 m stigning.
Sæson: Februar er den navngivne bedste måned her, men den kræver varmt og vandtæt udstyr. Lokale løber stadig Z2 miles på Transpennine Trail og skærper med intervaller, når overfladen spiller med. Ryttere banker stadig base-miles på veje og stier, og Autumn Breeze St Helens Dream forbliver en solid test, fordi Hall Lane og The Dream ikke bryder sig om sæsonen. Sommeren har ingen specifik lokal note i notatet, så St Helens holder bare den samme enkle rytme: klubløb, trail-løb, jævne køreture og den lejlighedsvis hårde stigning.