Om sykling og løping i Szczecin
Szczecin Training Notes
Løping: Lokale løper Szczecin gjennom skog, elv og sentrum, avhengig av økten. Arkoński Forest er bra for Z2, mykere underlag og skitne intervaller når du vil ha trær i stedet for trikkestopp. Śródmieście og Oder-elven passer for veifart, spesielt før nattløpene. Ruten dekker 84 km og stiger 120 m, så beina kjenner den. Biegi Szczecin, Szczeciński Bieg Nocny, Szczecin Night Marathon, PKO Półmaraton Szczecin og Szczecin Independence Run er de viktigste løpsnavnene lokale kjenner.
Sykling: Lokale sykler Szczecin som en vei-, grus- og MTB-by, ikke bare en pendlingkart. Szczecin Lagoon Cycle Route starter og slutter i Szczecin, går nesten 300 km og skiller syklister fra motorisert trafikk på mesteparten av ruten. Gravel Around the Szczecin Lagoon strekker seg til 320 km og stiger 701 m, så det er grunnleggende mil med en ordentlig prikk. Stigningene sitter i korte drag gjennom Arkoński Forest, Zdroje Park, Wkrzańska Heath og skogbrannveier i stedet for store fjell. Polish Bike Tour - Gryf Szczecin, Wybrzeże 500 og Trzy Wieże XC er de viktigste turene, med Pogoń Szczecin, Arkonia Szczecin, KS Piast Szczecin og AZS Szczecin i den lokale klubbmiksen.
Sesong: Juli er den varmeste måneden, og Szczecin føles som laget for jevne morgenløp, kveldsturer og sen start. Gjennomsnittstemperaturen ligger rundt 13°C i juli, så Night Marathon-energien passer når bylysene er på. Syklister bruker Lagoon-sløyfen, Velo Baltica-tilkoblinger og Lake Głębokie-områder for lange Z2-turer uten for mye kjedelighet fra landskapet. Vinteren endrer oppgaven for begge idrettene. Gjennomsnittstemperaturen i januar ligger på 6°C, og lufttemperaturen faller under 0°C på mer enn 86 dager i året. Lokale holder det mer kompakt med skogsløyfer, veibasics og kortere intervaller.
