Om sykling og løping i Glasgow
Glasgow Training Notes
Løping: Lokale holder det enkelt med løping i Glasgow. Kelvingrove Park gir West End korte til middelslange løyper, og Kelvin Way med sine trær er min favorittrute. Victoria Park gir en jevn 2 km asfaltsløype når du vil ha kontrollerte runder. River Clyde gir flatt løping hele veien til Cambuslang for enkle Z2-basemiler. Glasgow Green passer for flatt og rask treningsløping, og Clyde Walkway strekker seg 40 mil når beina vil ha distanse. Hares and Hounds, Springburn Harriers, Bellahouston Roadrunners, Shettleston Harriers, HWJ Run Club, Outlier Run Club og Glasgow FrontRunners holder uken travl. Great Scottish Run, Brian Goodwin 10K, 3K on the Green, Run The Blades og Glasgow To Edinburgh Ultra er høypunktene på kalenderen.
Sykling: Lokale sykler fra stier til bratte bakker uten å forlate Glasgow-området. Kelvin Walkway og Clyde Walkway passer for lett sykling, mens National Cycle Network Route 7 og Route 75 holder de lengre milene sammenhengende. Glasgow Nightingale Cycling Club har ryttere i landeveissykling, tempo, bane, CX og MTB, med midtukes chaingang eller et bakketreningsritt på helgene som ofte starter i Torrance eller Strathblane. Glasgow Green Cycle Club, Glasgow Ivy CC, Glasgow University Cycling Club, Torvelo Racing, VC Glasgow South og Scottish Cyclo-Cross Association gir flere alternativer. Cathkin Braes gir singletrail og Glasgow høyeste punkt. Kilpatrick Hills gir grus nord for River Clyde. Crow Road Hill Climb er 2 km og stiger 905 m, og gir deg en ekte utfordring.
Sesong: Vår, sommer og høst gir Glasgow sitt beste treningsblokk. Sommeren bringer fortsatt regn, for Glasgow er den våteste byen i Storbritannia, men lokale holder bare vannavvisende utstyr nær og gjør jobben. Lange kvelder gjør Pollok Park, Kelvin Way, Glasgow Green, Cathkin Braes og kanaltøyene praktiske for intervaller, Z2 og etterarbeidssykling. Vinteren endrer utstyret mer enn planen. Glasgow får vanligvis ikke mye snø, men byen blir tidlig mørk og våt ofte. Løpere bruker opplyste løyper og roligere gater. Ryttere trenger reflekterende utstyr, ordentlig regnklær og gode lys for pendling, chaingang og jevn basekilometer.
