Om cykling & løb i Glasgow
Glasgow Training Notes
Løb: Lokale løbere holder det simpelt i Glasgow. Kelvingrove Park giver West End korte til mellemstore løberunder, og den træbelagte Kelvin Way er min favoritrute. Victoria Park giver en jævn 2 km asfaltsløb, når du vil have kontrollerede omgange. River Clyde giver fladt løb hele vejen til Cambuslang for nemme Z2 base-miles. Glasgow Green er godt til fladt og hurtigt arbejde, og Clyde Walkway løber 40 miles, når benene vil have afstand. Hares and Hounds, Springburn Harriers, Bellahouston Roadrunners, Shettleston Harriers, HWJ Run Club, Outlier Run Club og Glasgow FrontRunners holder ugen travl. Great Scottish Run, Brian Goodwin 10K, 3K on the Green, Run The Blades og Glasgow To Edinburgh Ultra er højdepunkterne på kalenderen.
Cykling: Lokale cyklister kører fra stier til bratte bakker uden at forlade Glasgow-området. Kelvin Walkway og Clyde Walkway er gode til nemme ture, mens National Cycle Network Route 7 og Route 75 holder de længere ture sammenkoblet. Glasgow Nightingale Cycling Club har ryttere i landevejsløb, TT, bane, CX og MTB, med en midtugers chaingang eller en bjergrig weekendtræningstur, der ofte starter i Torrance eller Strathblane. Glasgow Green Cycle Club, Glasgow Ivy CC, Glasgow University Cycling Club, Torvelo Racing, VC Glasgow South og Scottish Cyclo-Cross Association tilbyder flere muligheder. Cathkin Braes giver singletrack og Glasgow's højeste punkt. Kilpatrick Hills giver grus nord for River Clyde. Crow Road Hill Climb er 2 km og stiger 905 m, og det giver dig den rigtige udfordring.
Sæson: Forår, sommer og efterår giver Glasgow det bedste træningsblok. Sommeren bringer stadig regn, fordi Glasgow er den regnigste by i Storbritannien, men lokale løbere holder bare regntøj tæt på og får arbejdet gjort. Lange aftener gør Pollok Park, Kelvin Way, Glasgow Green, Cathkin Braes og kanaltovene praktiske til intervaller, Z2 og efterarbejdsture. Vinteren ændrer udstyret mere end planen. Glasgow får sjældent betydelig sne, men byen bliver tidligt mørk og våd ofte. Løbere bruger belyste løberunder og roligere gader. Ryttere har brug for reflekterende udstyr, ordentligt regntøj og gode lys til pendling, chaingangs og stabile base-miles.
