Tietoa pyöräilystä ja juoksusta {cityssä}
Glasgow Training Notes
Juoksu: Glasgowin juoksijat pitävät asioita yksinkertaisina. Kelvingrove Park tarjoaa West Endissä lyhyitä ja keskipitkiä kierroksia, ja puurivinen Kelvin Way on minun suosikkireittini. Victoria Park tarjoaa tasaisen 2 km asfalttikierroksen, kun haluat hallittuja kierroksia. River Clyde tarjoaa tasaisen juoksun aina Cambuslangiin asti helppoja Z2 perusmailia varten. Glasgow Green sopii tasaisiin ja nopeisiin harjoituksiin, ja Clyde Walkway tarjoaa 40 mailin matkan, kun jalat haluavat etäisyyttä. Hares and Hounds, Springburn Harriers, Bellahouston Roadrunners, Shettleston Harriers, HWJ Run Club, Outlier Run Club ja Glasgow FrontRunners pitävät viikon kiireisenä. Great Scottish Run, Brian Goodwin 10K, 3K on the Green, Run The Blades ja Glasgow To Edinburgh Ultra ovat kalenterin kiinnittimiä.
Pyöräily: Glasgowin pyöräilijät ajavat poluilta jyrkkiin nousuihin ilman, että jättäisivät kaupungin. Kelvin Walkway ja Clyde Walkway sopivat helppoihin kierroksiin, kun taas National Cycle Network Route 7 ja Route 75 pitävät pidemmät mailit yhdessä. Glasgow Nightingale Cycling Clubilla on ajajia maantiepyöräilyssä, aika-ajoissa, ratapyöräilyssä, CX:ssä ja MTB:ssä, ja keskiviikkona on usein ketjukierros tai hiihtokausi Torrancesta tai Strathblanesta lähtien. Glasgow Green Cycle Club, Glasgow Ivy CC, Glasgow University Cycling Club, Torvelo Racing, VC Glasgow South ja Scottish Cyclo-Cross Association tarjoavat lisää vaihtoehtoja. Cathkin Braes tarjoaa singletrackia ja Glasgowin korkeimman kohdan. Kilpatrick Hills tarjoaa sorapintaisia reittejä River Clyde pohjoispuolella. Crow Road Hill Climb on 2 km ja nousee 905 m, ja se antaa sinulle oikean testin.
Kausi: Kevät, kesä ja syksy antavat Glasgowille parhaat harjoituskausit. Kesällä on edelleen sateita, koska Glasgow on sateisin kaupunki Britanniassa, mutta paikalliset pitävät vain sateenvarjon lähellä ja saavat työn tehtyä. Pitkät iltatunnit tekevät Pollok Parkista, Kelvin Waystä, Glasgow Greenistä, Cathkin Braesista ja kanavan varreista käteviä väliajoin, Z2:lle ja iltapäivän kierroksille. Talvi muuttaa varusteita enemmän kuin suunnitelmaa. Glasgow ei yleensä saa paljon lunta, mutta kaupungissa on varhaiset pimeät iltat ja usein märät istunnot. Juoksijat keskittyvät valaistuihin kierroksiin ja hiljaisiin kaduille. Pyöräilijät tarvitsevat heijastavia varusteita, kunnollisen sateenvarustuksen ja hyvät valot kommuuteille, ketjukierroksille ja perusmailille.
