Om sykling og løping i Stoke
Stoke Training Notes
Løping: Lokale løpere ser på Stoke som seks sammenkoblede byer, der Hanley Park, Trentham Gardens, Westport Lake og Caldon Canal gjør mye av det ukentlige arbeidet. 30pm hver tirsdag og torsdag, og søndagsmorgener bringer uformelle gruppeløp fra ulike steder. Westport Lake har en 8-miles løype for lett Z2. Potteries Greenway knytter sammen Hanley Park og Ford Green Nature Reserve for jevnere basemiles. 5 miles. Potters ’Arf Marathon, Clayton 10K, Trentham Dave Clarke 5, Race for Life Stoke, og Pretty Muddy Stoke holder kalenderen på rett kurs.
Sykling: Lokale syklister rider fra Stoke inn i North Staffordshire og South Cheshire når beina vil ha riktige mil. Lyme Racing Club dekker Newcastle under Lyme, Stoke on Trent, North Staffordshire og South Cheshire, med starterturer på lørdag, søndags vei- og terrengsykling, og sommerens torsdagsrider for nybegynnere på vei. Leek CC legger til et lokalt navn på løpsarket. Potteries Greenway og National Cycle Network håndterer jevne turer. Manifold Trail går 8 miles på NCN549 fra Waterhouses til Hulme End. Vestkanten er moderat kupert, og en Stoke-route går 63km med 2424 ft stigning. Mow Cop har det bratteste, spesielt Mow Cop Killer Mile.
Sesong: Juli passer best for Stoke når basemiles, intervaller og lengre turer føles lettere å kombinere. Juli-temperaturene holder seg på 1°C eller høyere, så lokale får gjerne nok varme kvelder til Trentham-løypene, kanalløp, torsdagsrider og fredagstrening på Newcastle Velodrome fra 18:30. Vinteren endrer rytmen fordi et gjennomsnittlig år har 41 frostnetter. Løpere holder seg til Hanley Park, Westport Lake og kanalløyper for jevn trening. Syklister flytter mer mot ruller og turbo-trening på St Mary's C of E School fra september til april, mens hardføre vei-miles fortsatt skjer når overflaten tåler det.
