Sobre ciclismo y running en StokeNotas de entrenamiento en Stoke
Correr: Aquí en Stoke, la gente corre por los seis pueblos que la forman, y sitios como Hanley Park, Trentham Gardens, Westport Lake o el Caldon Canal son clave para los entrenos semanales. Los martes y jueves a las 18:30, y los domingos por la mañana, se montan salidas informales en grupo desde varios puntos. En Westport Lake tienes un circuito de 8 miles perfecto para rodar tranquilo en Z2. La Potteries Greenway une Hanley Park y Ford Green Nature Reserve, ideal para sumar base miles más constantes. Son 5 miles. Carreras como la Potters ’Arf Marathon, la Clayton 10K, la Trentham Dave Clarke 5, la Race for Life Stoke y la Pretty Muddy Stoke hacen que el calendario no falte de nada.
Ciclismo: Cuando las piernas piden kilómetros de verdad, la gente de aquí sale de Stoke hacia North Staffordshire y South Cheshire. El Lyme Racing Club organiza salidas de iniciación los sábados, rutas de carretera y MTB los domingos, y en verano, salidas de carretera para principiantes los jueves, cubriendo Newcastle under Lyme, Stoke on Trent, North Staffordshire y South Cheshire. El Leek CC es otro club local que se ve mucho en las carreras. Para rodar tranquilo, están la Potteries Greenway y la National Cycle Network. La Manifold Trail es una ruta de 8 miles por la NCN549, desde Waterhouses hasta Hulme End. La zona oeste se pone un poco pistera, y hay una ruta desde Stoke de 63km con 2424 ft de desnivel positivo. Para lo "picante", Mow Cop es el sitio, sobre todo con la Mow Cop Killer Mile.
Temporada: Julio es el mejor mes en Stoke; los base miles, los intervalos y las salidas largas se hacen mucho más llevaderos. Las temperaturas en julio no bajan de 1°C, así que normalmente hay noches cálidas de sobra para dar vueltas en Trentham, correr por el canal, las salidas de los jueves y las sesiones de coaching en el Newcastle Velodrome los viernes a partir de las 18:30. El invierno cambia el chip, porque de media tenemos 41 heladas al año. Los corredores siguen usando Hanley Park, Westport Lake y los circuitos del canal para sus rodajes. Los ciclistas tiran más de rodillo y turbo trainer en la St Mary's C of E School de septiembre a abril, aunque si la carretera está bien, siempre se pueden hacer kilómetros fuera.
