À propos du cyclisme & de la course à pied à StokeCarnet d'entraînement de Stoke
Course à pied : Ici, on voit Stoke comme six villes connectées pour la course, avec Hanley Park, Trentham Gardens, Westport Lake et le Caldon Canal qui font une bonne partie du boulot chaque semaine. Tous les mardis et jeudis à 30pm, et les dimanches matins, on a des sorties de groupe informelles depuis divers endroits. Westport Lake a un chemin en boucle de 8-mile, parfait pour de la Z2 tranquille. La Potteries Greenway relie Hanley Park et Ford Green Nature Reserve pour des base miles plus régulières. 5 miles. Le Potters ’Arf Marathon, le Clayton 10K, le Trentham Dave Clarke 5, la Race for Life Stoke et la Pretty Muddy Stoke animent bien le calendrier.
Cyclisme : Quand les jambes veulent des vrais kilomètres, on part de Stoke direction North Staffordshire et South Cheshire. Le Lyme Racing Club couvre Newcastle under Lyme, Stoke on Trent, North Staffordshire et South Cheshire, avec des sorties d'initiation le samedi, des sections route et VTT le dimanche, et des sorties route pour débutants le jeudi en été. Le Leek CC ajoute un autre nom de club local sur la feuille de course. La Potteries Greenway et le National Cycle Network sont parfaites pour des sorties tranquilles. Le Manifold Trail s'étend sur 8 miles sur la NCN549, de Waterhouses à Hulme End. Le côté ouest est plutôt vallonné, et un parcours de Stoke fait 63km avec 2424 ft de dénivelé positif. Mow Cop, c'est là où ça pique vraiment, surtout avec le Mow Cop Killer Mile.
Saison : Juillet est le meilleur mois pour Stoke, les base miles, les intervalles et les sorties plus longues s'enchaînent plus facilement. Les températures en juillet restent à 1°C ou plus, donc on a généralement assez de soirées douces pour les tours de Trentham, les runs sur le canal, les sorties du jeudi et le coaching du vendredi au Newcastle Velodrome à partir de 6:30 pm. L'hiver change le rythme, car une année moyenne enregistre 41 gelées. Les coureurs continuent d'utiliser Hanley Park, Westport Lake et les boucles du canal pour les sorties régulières. Les cyclistes se tournent plus vers les rouleaux et le home trainer à St Mary's C of E School de septembre à avril, même si on fait encore des bornes sur route quand le revêtement le permet.
