Wydarzenia rowerowe i biegowe w Bochum, 2026

Moje notatki treningowe z Bochum

Bieganie: U nas w Bochum biega się po mieście, wiadomo, zagęszczony Ruhrgebiet. Na co dzień ogarniamy West Park, Ogród Botaniczny Uniwersytetu Ruhry, Ogród Geologiczny, las miejski, Weitmarer Holz, Jezioro Kemnade i Jezioro Ümmingen. W centrum masz krótkie miejskie przebieżki, a jak chcesz więcej miejsca i lepsze Z2, to leć w stronę Ruhry. SG Wattenscheid 09, Schild Bochum i DSC Bochum to kluby, które tutaj działają. Bochum Urban Run to taka nasza główna impreza, a do tego jeszcze Stadtwerke Halbmarathon Bochum, Kreis Waldlaufmeisterschaften Bochum, Wittener Abendlauf i Herner Silvesterlauf trzymają kalendarz w ryzach.

Kolarstwo: Na rowerze jeździmy po trassen, jak chcemy nabić czyste base miles. Parkband West, Springorumtrasse i CycloCross/Gravel Tour MH-BO-MH to są trasy, które każdy ogarnia. CycloCross/Gravel Tour MH-BO-MH ma 65 km i 290 m przewyższenia, biegnie przez Westpark i Zeche Zollverein, więc idealnie pasuje pod gravel, cyclocross i spokojne Z2. Klubowa miejscówka to 17, a Mittwochsrunde startuje w środy o 18:30. Talk&Ride to jakieś 40 km z prędkością 20-22 km/h, a szybka Runde właśnie się tworzy. Podjazdy masz w Ruhr Heights, a Sparkassen Giro Bochum to nasz główny wyścig.

Sezon: Lato w Bochum to najlepszy czas na treningi, bo miasto leży na 142 m n.p.m. i mamy krótkie, ciepłe dni bez większych niespodzianek. Mimo to, z upałami trzeba uważać, bo latem potrafi być sporo dni powyżej 30°C, a najbliższa stacja klimatyczna 25 lipca 2019 roku zanotowała nawet 40°C. Zimą rytm treningów dla biegaczy i rowerzystów się zmienia. Mrozy są częste od połowy listopada do końca marca, więc bieganie to raczej spokojne interwały i praktyczne warstwy, a na rowerze stawiamy na światła, trassen, gravel i krótsze pętle, jak tylko pojawi się mróz, śnieg czy rzadkie -15°C.