Las Palmas · Hiszpania

Biegi 5K w pobliżu Las Palmas

brak biegów w ciągu najbliższych 90 dni następny za 128 dni

Bieganie ▾

5K10K Half Marathon Marathon

Kalendarz biegów

Nadchodzące biegi 5K w pobliżu Las Palmas

Brak biegów 5K w ciągu najbliższych 90 dni — zobacz cykle poniżej.

Las Palmas · 80 km

0 biegów na mapie Zobacz na mapie →

Cykliczne biegi 5K w pobliżu Las Palmas

Biegi, które się powtarzają — co tydzień, co miesiąc lub co rok

Carrera Nocturna y Milla Urbana

W sobotę wieczorem, o 20:00, zbierają się biegacze na Avenida Gran Vía w Isla Cristina na darmowy nocny miler po mieście. Organizuje to Wydział Sportu Urzędu Miejskiego Isla Cristina, a bieg wchodzi w skład cyklu biegów popularnych Diputación de Huelva. Trasa toczy się głównie po Gran Vía, więc nie ma tu długich wybiegu – całość jest zwarta, z klimatem ulicznego wyścigu. To już 23. edycja, więc jest to coś w rodzaju lokalnej tradycji, która przyciąga zarówno starych uczestników, jak i innych biegaczy z okolic Huelvy.

Binter NightRun Series Las Palmas de Gran Canaria

Binter NightRun Series Las Palmas de Gran Canaria to nocny bieg w Las Palmas de Gran Canaria, gdzie startujesz po zmierzchu, a nie jak zwykle rano. Jedenasta edycja na Gran Canarii daje trzy dystanse do wyboru, a nie jeden standardowy. Najkrótszy to Milla Verde – 1,7 km z dobrym celem. Vuelo 5,2K jest łatwiejszy i bardziej popularny, a Vuelo 10K prowadzi przez najbardziej znane ulice miasta.

Carrera Tolerancia Cero

Carrera Tolerancia Cero Contra la Violencia de Género to bieg organizowany w listopadzie wzdłuż Paseo Marítimo de El Puertillo w Arucas, na Gran Canarii. To wyścig solidarnościowy, który ma na celu zwalczanie przemocy wobec kobiet, z głównym biegiem dla dorosłych i krótkimi dystansami dla dzieci – 200 i 500 metrów. Start i meta znajdują się na promenadzie nadmorskiej El Puertillo, co ułatwia rodzinom śledzenie biegu. To już 14. edycja, a w pakiecie jest koszulka startowa, odświeżenie po finiszu, obsługa medyczna i warsztaty dla dzieci. Bieg jest dla wszystkich – dorosłych, młodych biegaczy i rodzin, nie tylko dla zawodników.

Media Maratón Alcalde Camilo Sánchez

Media Maratón Alcalde Camilo Sánchez to bieg w Santa Lucía de Tirajana na Gran Canaria w Las Palmas. Główny dystans ma 21 km, a do tego są też opcje 10.5 km i 5 km, więc można pobiec half marathon albo krótszy asfalt. Zapisy są online, a organizatorzy zbierają też wolontariuszy do pomocy przy ogarnianiu dnia zawodów. To stały punkt biegowego kalendarza na Gran Canaria, choć o samej trasie nie ma zbyt wielu konkretów. W pakiecie dla 21K jest koszulka full-print XION i sublimowany gymsack, a osoby z krótszych dystansów też dostają gadżety z imprezy. To lokalny wyspiarski bieg, nie tylko dla elity, a kilka dystansów i udział wolontariuszy robią z tego normalny klubowo-społeczny dzień biegania.

Carrera Ponle Freno-Las Palmas

Carrera Ponle Freno-Las Palmas to niedzielny poranny bieg charytatywny na rzecz bezpieczeństwa drogowego w Las Palmas de Gran Canaria. Trasa biegnie głównie po Calle Pío XII. Można wybrać dystans 10 km albo 5 km, ale oba są bez pomiaru czasu i klasyfikacji. Tutaj liczy się przede wszystkim udział i wsparcie sprawy, a nie ściganie się na wynik. Ta impreza w Las Palmas to część cyklu Ponle Freno organizowanego przez Atresmedia, który odwiedza wiele hiszpańskich miast. Opłata startowa za główny bieg jest niska, dzieci startują za darmo, a jak ktoś nie biegnie, to może wesprzeć akcję wpłatą na Dorsal 0. Zebrane środki i zwiększona świadomość trafiają na inicjatywy Ponle Freno związane z bezpieczeństwem na drogach. Dzięki temu impreza ma konkretny cel, wykraczający poza zwykły miejski bieg dla zabawy.

Zobacz wszystkie cykliczne biegi w pobliżu Las Palmas →

Szukasz czegoś innego w pobliżu Las Palmas?

10K bieganie Las Palmas → 5 Half Marathon bieganie Las Palmas → 3

Inne biegi w ciągu najbliższych 90 dni

Wszystkie sporty i dystanse →

LIP 254 km stąd ocr

OCR Danger Extreme

SIE 3026 km stąd cycling

Volcanic Bike

road22 km44 km73 km

WRZ 621 km stąd swimming

Sardina de Gáldar

WRZ 1944 km stąd swimming

Maspalomas Open Water

WRZ 201 km stąd cycling

Isleta Bike

O biegach 5K w Las Palmas

Notatki Treningowe z Las Palmas

Las Palmas organizuje 5 biegów 5K w 2026 w promieniu 80 km od centrum miasta — nadchodzące daty, cykliczne serie i inne biegi w okolicy, wszystko w jednym miejscu.

Miejscowi biegają w Parque Romano, jak szukają struktury, bo ta 1 km pętla (ziemia i trawa) ma oznaczenia, maszyny do ćwiczeń i cyfrowe zegary do interwałów. Parque Romano robi się ruchliwe, bo praktycznie wszyscy biegacze z miasta tu trenują, a wielu trenerów personalnych zadomowiło się tam z grupami na świeżym powietrzu. Las Canteras daje ci bardziej łagodny, nadmorski klimat, a trasa z La Puntilla do punktu widokowego El Atlante to jakieś 10 km w obie strony, z nocnym oświetleniem. El Confital dorzuca szutrowe drogi i ścieżkę z powrotem do Las Canteras. Avenida Marítima oferuje biegaczom Z2 20 km w obie strony, od plaży La Laja do Real Club Náutico. Gran Canaria Marathon i LPA Night RUN to takie kotwice w kalendarzu.

Miejscowi wyjeżdżają z Las Palmas, jak chcą porządnych podjazdów, bo drogi szybko pną się w stronę Teror, San Mateo, Arucas, Valleseco i Pico de las Nieves. Pierwsza pętla ma 3 km i 1,305 m przewyższenia, więc fajnie nadaje się na base miles z pazurem. Druga pętla ma 3 km i 4,371 m przewyższenia, to już jest ten duży dzień. Połączona trasa to 6 km z 2,902 m podjazdu. Nie ma tu nazwy klubu kolarskiego, więc kolarze opierają się na grupach, trasach i Isleta Bike jako głównym wydarzeniu.

Marzec i grudzień to najlepsze miesiące, bo wyspa daje ci ciepłe powietrze bez tej ciężkiej, letniej spiekoty. Lato jest suche i ciepłe, z normalnymi dniami w okolicach 21-24°C i nocami około 16-18°C, natomiast sierpień i wrzesień zazwyczaj dobijają do 28-30°C w dzień i trzymają powyżej 22°C w nocy. Miejscowi przesuwają biegi na wcześniejsze godziny, Las Canteras i Avenida Marítima zostawiają na oświetlone wieczorne treningi, a trudniejsze podjazdy oszczędzają na odpowiednie okienko pogodowe. Zima nadal jest przyjazna, bo styczeń kręci się wokół 21-22°C w dzień i około 16°C w nocy. Biegacze trailowi i kolarze wykorzystują ten sezon na dłuższe Z2, przygotowania do gran fondo i stabilne podjazdy.