O kolarstwie i bieganiu w OxfordNotatki treningowe z Oxfordu
Bieganie: U nas w Oxfordzie biegamy sobie po parkach, łąkach i ścieżkach wzdłuż rzeki. Christ Church Meadow to fajna, równa pętla, a widoki na miasto masz jak na dłoni. University Parks super się sprawdza na interwały, kółka po boiskach i spokojne Z2. Jak potrzebujesz więcej przestrzeni na base miles, to Port Meadow daje radę, możesz tam uciec na dłużej. OUCCC Social Running spotyka się przy Radcliffe Camera raz, może dwa razy w tygodniu na luźne bieganie po Oxfordzie. RunTribe Oxford, Oxford Girls Running Club, Headington Road Runners, Proof Run Club, Common Ground Run Club i Social Run Group pilnują, żeby w tygodniu zawsze było coś do biegania. Oxford Half i Bidwells Town & Gown 10K to takie nasze główne, sztandarowe biegi.
Kolarstwo: Na rowerze jeździmy sobie spokojnymi ścieżkami przez Port Meadow i wzdłuż River Thames, a jak chcesz mocniej, to kierujemy się na Cotswold Hills. Oxford Cycling Club ma regularne sobotnie club rides, a czasem też ogarniają dni z cyclocross czy gravel. Oxford Canal Path, University Parks Loop, Route 57, Phoenix Trail i A44 cycle path ułatwiają kręcenie w tygodniu. Phoenix Trail to 4km i 773m przewyższenia, zanim nogi dadzą o sobie znać. Hell of the West to już 116km i 1270m przewyższenia, więc traktujemy to jako takie nasze gran fondo, główne wydarzenie. Podjazdy są głównie w kierunku Cotswold Hills.
Sezon: Lato to fajny okres w Oxfordzie, kiedy na Isis i Cherwell pełno jest puntów, a w parkach robi się naprawdę żywo. Wstajemy wcześnie na Z2, 5km wzdłuż rzeki i club rides, zanim centrum miasta się zapcha. Oxford Self-Transcendence Summer Race 2, Oxford Self-Transcendence Summer Race 3 i Oxford Self-Transcendence Summer Race 4 to takie letnie cele dla biegaczy, żeby mieć o co powalczyć. Zima zmienia klimat, ale treningów nie przerywamy. Mgła nad River Thames oznacza, że na rowerze jeździmy z lampkami, a chlapa potrafi wygonić rowerzystów na Banbury Road albo A44 cycle path, kiedy te bardziej pagórkowate drogi nie kuszą tak bardzo.
