Sobre ciclismo e corrida em Morgantown
Notas de Treino de Morgantown
Corrida: A galera local corre no Mon River Rail-Trail System quando quer Z2 constante sem ficar adivinhando conversões. Quem corre em South Park consegue apontar para três direções na rail trail e ainda ter variedade. Deckers Creek Trail fica bonito mesmo quando você sai da cidade. Botanical Gardens te dá um loop de cascalho compactado de cerca de uma milha. O sistema de rail trail cobre 75 milhas e entrega tempo rápido em terra. University High School dá 3-4 milhas de grama no percurso de cross country. Morgantown Running se encontra toda segunda-feira na rail trail atrás da loja às 17h30. Gene's Run, Run the Rock, Rattlerock Ultra e Morgantown Marathon mantêm o calendário honesto.
Ciclismo: A galera local pedala base no Mon River Rail Trail e no Deckers Creek Trail, depois vira para o gravel quando as pernas estão prontas. Country Roads Cyclists está ativo no centro-norte de West Virginia desde 1979 e agenda pedais todos os sábados e domingos de 1 de março a 31 de outubro. O clube marca setembro com um Century Ride de 100 milhas. O loop mais curto cobre 9 km e ganha 1,205 m. O loop mais longo cobre 3 km e ganha 1,241 m. Coopers Rock, estradas de Preston County, Dorsey Knob e Dents Run trazem as subidas, com inclinações que podem bater 10-20% ou mais.
Temporada: De abril a outubro é a janela boa para pedalar, competir e encaixar blocos mais longos de corrida. As cores da primavera normalmente chegam ao pico no fim de abril, e a folhagem de outono normalmente chega ao pico em outubro. O verão traz calor e umidade, com julho segurando uma temperatura média diária de 22.5°C e 13.2 dias de máximas acima de +30°C por ano. Randee Mile rola toda quarta-feira de junho a agosto às 19h00, então a galera local usa como intervalado honesto. Rotas sombreadas e altitudes maiores ficam melhores quando o vale está pesado. O inverno esfria o ritmo, com janeiro em média de -0.1°C, neve anual média de 60.5 cm, e as milhas na rail trail virando trabalho de manutenção mais constante.