Over fietsen en hardlopen in Morgantown
Morgantown Training Notes
Hardlopen: Lokale hardlopers gebruiken het Mon River Rail-Trail System voor stabiele Z2-sessies zonder zich zorgen te maken over bochten. Runners in South Park kunnen drie richtingen op het rail trail aangeven en toch variatie vinden. Deckers Creek Trail wordt mooier zodra je buiten de stad bent. De Botanical Gardens biedt een fijn grindpad van ongeveer een mijl. Het rail trail systeem beslaat 75 mijl en geeft je snel off-road tijd. University High School biedt 3-4 grasmijl op het cross country parcours. Morgantown Running komt elke maandag samen op het rail trail achter de winkel om 17:30 uur. Gene's Run, Run the Rock, Rattlerock Ultra en Morgantown Marathon houden de kalender op peil.
Fietsen: Lokale fietsers rijden basis kilometers op het Mon River Rail Trail en Deckers Creek Trail, en wisselen dan naar gravel als de benen klaar zijn. Country Roads Cyclists is actief in noordelijk West Virginia sinds 1979 en organiseert ritten elke zaterdag en zondag van 1 maart tot 31 oktober. De club sluit september af met een Century Ride van 100 mijl. De kortere lus is 9 km en stijgt 1.205 m. De langere lus is 3 km en stijgt 1.241 m. Coopers Rock, Preston County wegen, Dorsey Knob en Dents Run zorgen voor klimmen, met hellingen die 10-20% of steiler kunnen worden.
Seizoen: April tot oktober is het beste seizoen voor fietsen, wedstrijden en lange loopblokken. De lente kleurt meestal eind april, en de herfstkleuren pieken meestal in oktober. De zomer brengt hitte en vochtigheid, met een gemiddelde dagtemperatuur van 22,5°C in juli en 13,2 dagen per jaar met temperaturen boven de 30°C. Randee Mile loopt elke woensdag van juni tot augustus om 19:00 uur, dus lokelen het gebruiken voor echte intervallen. Schaduwrijke routes en hogere hoogtes voelen beter als het dal zwaar is. De winter vertraagt het tempo, met een januari gemiddelde van -0,1°C, een jaarlijkse sneeuwval van 60,5 cm, en rail-trail kilometers die meer onderhoud vergen.
