Создание тренировочных планов для велоспорта
Самый быстрый создатель тренировочных планов — ЧАСТЬ #1 (ВИДЕО)
Это начало открытых тренировочных планов. У нас запланировано много функций. Посмотрите видео ниже, чтобы увидеть полный список возможностей. Наши функции связаны с совместным использованием планов, а не с личным планированием тренировок. Для создания расписаний мы рекомендуем использовать эти планы в TrainingPeaks или Google Calendar. Скоро мы предоставим инструкции, как это сделать.
Основы создания первого тренировочного плана просты.
- Создайте библиотеку тренировок (поиск, добавление в избранное)
- Перейдите в «Мои планы»
- Нажмите — Создать план
- Выберите количество недель и дней
- Перетаскивайте тренировки из вашей библиотеки тренировок
- Сделать общедоступным
- Перейдите в «Поиск планов», чтобы увидеть, как его увидят другие
После просмотра видео ниже мы рекомендуем посмотреть Часть #1.
Смотреть видео Часть #1 — Как использовать наши планы
Видео: создание плана за 3 минуты
Здесь рассматриваются все основы создания тренировочного плана для велоспорта
Зажмите клавишу ALT и перетащите
Это создаст копию вашей тренировки. Возможно, сначала стоит отредактировать текст, который относится к этому дню, и тогда эти изменения тоже будут клонированы.
