O cyklistike a behu v Tampere
Moje tréningové postrehy z Tampere
Beh: My tu v Tampere často začíname easy behy z centra mesta, lebo to dobré je fakt blízko. Trasa má 5 km a pár kopcov, takže je super na stabilné Z2 alebo krátke intervaly. Ranta-Tampella je taká mestská, prejdeš okolo vonkajšej posilky, ak si chceš po behu dať aj niečo na silu. Hatanpää arboretum láka bežcov na pieskové cesty, výhľady na jazero a krásne záhrady. Kauppi Sports Park má lesné bežecké trate, ak chceš mäkší povrch. Tampere parkrun je super na udržanie klubovej atmosféry, tak jednoducho. Tampere Marathon, Voimaa Metsästä, Kangasala Trail Running, Lamminrahka Trail Run a A&M Ultra 73km sú také hlavné preteky v kalendári.
Cyklistika: My tu jazdíme mix hlavných ciest, okruhov okolo jazier a lesných cestičiek. Tampere má desať regionálnych hlavných cyklotrás, plus lokálne hlavné trasy a ďalšie lokálne trasy smerom na Hervanta, Kaukajärvi a Pirkkala. Okruh okolo Lake Pyhäjärvi je taká pohodovka popri brehu. Pispala Ridge, tam už to začína byť náročnejšie. Kauppi a Niihama ponúkajú celoročné mountain biking trasy a Kauppi Forest Ride je jasná voľba, ak chceš singletrack. Kauppi Forest Ride má 8 km a nastúpaš na nej 812 m. Pirkka MTB marathon je hlavný pretek a aktívna cyklistická organizácia drží cyklistov v kontakte.
Sezóna: Jar, leto a jeseň sú tu najlepšie mesiace na tréning. Leto je skôr chladnejšie až mierne teplé, takže si tu dávame base miles, gran fondo, crit-style intervaly a dlhé jazdy okolo jazier bez toho, aby sme sa schovávali pred horúčavou. Centrum mesta je medzi Näsijärvi, Pyhäjärvi a Iidesjärvi, takže väčšina tréningov je blízko vody. Zima mení výbavu aj rytmus. Sneh tu býva 4-5 mesiacov, od konca novembra do začiatku apríla, a od decembra do februára je pod 0°C, s mrazmi až do -25°C. Studded tires sú pre cyklistov normálka, červené zadné svetlá sú stále povinné a bežci presúvajú viac tréningov na trate v Kauppi, kde je stabilnejší povrch.
