Kerékpározásról és futásról Tampere területénTampere-i edzésjegyzetek
Futás: A helyiek sok laza futást a belvárosból indítanak, mert a jó részek itt vannak a közelben. Van egy 5 km-es útvonal, amiben több emelkedős rész is van, ez pont jó egyenletes Z2-re vagy rövid intervallokra. Ranta-Tampella megmarad városi környezetben, és egy szabadtéri edzőterem mellett is elhalad, ha futás után még erősítenél. A Hatanpää arboretum homokos utakkal, tóra néző kilátással és dús kertekkel vonzza a futókat. A Kauppi Sports Parkban erdei futópályákat találsz, ha puhább talajra vágysz. A Tampere parkrun megőrzi az egyszerű klubhangulatot. A Tampere Marathon, a Voimaa Metsästä, a Kangasala Trail Running, a Lamminrahka Trail Run és az A&M Ultra 73km adják a naptár fő eseményeit.
Kerékpározás: A helyiek vegyesen tekernek főútvonalakon, tó körüli körökön és erdei ösvényeken. Tampere tíz regionális fő kerékpárúttal büszkélkedhet, plusz van még egy csomó helyi fő- és mellékút Hervanta, Kaukajärvi és Pirkkala irányába. A Lake Pyhäjärvi Loop egy kellemes, laza nap a tóparton. A Pispala Ridge az, ahol már komolyabban meg kell nyomni. Kauppi és Niihama egész évben kínál mountain bike útvonalakat, a Kauppi Forest Ride pedig egyértelműen a singletrack-függőknek való. Ez a Kauppi Forest Ride 8 km hosszú és 812 m szintet gyűjt. A Pirkka MTB marathon a fő verseny, és az aktív kerékpáros érdekvédelmi szervezet összetartja a bringásokat.
Szezon: A tavasz, nyár és ősz a legjobb edzéshónapok itt nálunk. A nyár hűvös és kellemesen meleg között váltakozik, szóval ilyenkor gyűjtjük a base milest, a gran fondo-s erőfeszítéseket, a crit-stílusú intervallokat és a hosszú tó körüli napokat, anélkül, hogy a hőség elől kellene menekülni. A belváros a Näsijärvi, Pyhäjärvi és Iidesjärvi tavak között fekszik, így a legtöbb edzés víz közelében zajlik. A tél aztán megváltoztatja a felszerelést és az edzés ritmusát. A hótakaró általában 4-5 hónapig tart, november végétől április elejéig, és decembertől februárig 0°C alatt van a hőmérséklet, hidegbetörésekkel akár -25°C-ig is. A szöges gumik teljesen normálisak lesznek a bringásoknak, a piros hátsó lámpák kötelezőek maradnak, a futók pedig inkább a Kauppi pályákra és a stabilabb talajra helyezik át a munkát.
