Kerékpározásról és futásról Vaasa területén
Vaasai Edzős Jegyzeteim
Futás: Ha sík ritmusra és problémamentes futásra vágysz, a Karperö útvonalon tudod a könnyű base miles-okat gyűjteni. Ez a 82 km-es kör 0 m szintkülönbséggel megy, szóval az intervalok tiszták maradnak, a Z2 meg simán megy. A belvárosból jól indulhatsz a City Bay felé a vízparti kilométerekre, meg a Pilvilampi körüli zöld részekre. A Vaasan Vasama tartja össze a futóközösséget a XXII Vaasa-Vasa Marathonnal. A Vasa IS is benne van az atlétikai vérkeringésben, a Piirin myöntämä kilpailu és az Aluekisat is ott van a helyi naptárban.
Kerékpározás: Ha egy tiszta, 23 km-es kört akarsz tekerni, a belvárosból indulva a City Bay-en át Risö-ig, majd vissza jöhetsz. A part menti tekerés Vaasa látképével kísér. Risö nyugodt, sűrűbb erdős részekkel és a promenád után érintetlenebb természettel. Az Old Vaasa és Pilvilampi útvonal jó a stabil base miles-okhoz parkokon és erdős tájakon keresztül. Az Edvin’s path és Metsäkallio útvonal egy kicsit természetközelibb érzést ad. Az Öjberget az, ahol a mászások vannak, de Vaasa Pohjanmaa-ban azt jelenti, hogy a hosszú mászások nem erről szólnak.
Szezon: A tavasz, nyár és ősz a legjobb hónapok, ilyenkor a helyiek stabil futásra, gran fondo felkészülésre, crit legs-re és hosszú Z2 tekerésekre használják őket. A nyár majdnem meleg, a kora nyár pedig általában szárazabb, szóval az április végétől induló növekedési időszak fontos. A part megadja az alaphangot, mert a Balti-tenger mellett vagyunk, és a szembeszél mindig megtalál. A tél mindkét sportnál más feladatot ad. A kemény, száraz hideg a futókat kontrollált edzésekre kényszeríti, míg a bringások téli traileket, cyclocross grit-et és napos Föhn-napokat keresnek, amikor enyhébb és szárazabb a levegő.
