Kerékpározásról és futásról Joensuu területénJoensuui Edzésinfók
Futás: A helyiek a belvárosból futnak a Jaama Trailre, ha puha terepen akarnak kilométereket gyűjteni anélkül, hogy külön utazniuk kellene. A Karjamaentie a város legjobb ösvényei mellett van, és ez a vonal egy könnyed Z2 kör után már érthető is. Az első kör 07 km, 0 m szinttel, tökéletes sík base miles-ra. A második kör 09 km, szintén 0 m szinttel, ha az intervallokhoz nem kell extra dráma. A Weekend Runners of Joensuu a Tulliportinkatu 9, 80130 Joensuu címen találkozik. A Jaama Run és a Pärnävaaran polkujuoksu adja a helyi naptárnak az igazi anchor event érzését.
Kerékpározás: A helyiek azért bringáznak, mert Joensuu egész évben normálissá tette a biciklizést. A Joensuun Pyöräilijät ry 1967 óta létezik, és a JoensPy alacsonyan tartja a küszöböt csoportos tekerésekkel, gravel, road, MTB edzésekkel és a JoensPy-Cup-pal. A Jaama Trail, Kontionpolut, Lykynpolut, Harjupolut és Kinttupolut több mint 200 km-t ad a bringásoknak Joensuu, Kontiolahti és Liperi környékén. Egy MTB útvonalon 4 km 'best-parts' tekerés van, 621 m emelkedővel és 639 m lejtővel. A Kiihtelysvaara utak hozzák a dombos 140 km-es napot. A Liperi utak adják a sík 65 km-es opciót.
Szezon: Április és augusztus hozza ki a legtöbb bringást, de ezek a hónapok futóknak is tökéletesek. Nyáron a Pyhäselkä-tó, a Pielinen-folyó és a belváros is ugyanabba a laza ritmusba kerül, a hőmérséklet gyakran 20°C fölött van, és évente 10–15 napon szokott zivatar lenni. A hosszú távokat az Around Pyhäselkä lake 125 km-es körével és a könnyed Kuurna channel 40 km-es tekerésével tartják szinten a helyiek. Télen a puha ösvények sokkal puhább hófödte erdővé válnak, a snowcover átlagosan 50–70 cm. A JoensPy október és április között vasárnap délelőttönként beköltözik a Joensuu Arénába.
