Kerékpározásról és futásról Oulu területénOulu alapkilométerei az öböl mentén
Futás: A helyiek a Pokkinen parkból indulnak futni, mert a belvárosból könnyű rámenni a vízpartra, hidakra meg parki utakra. A Pokkinen parkrun minden szombaton 09:30-kor indul, és egy 5km-es kört ad a Huppisaaret City Parkon, amit Ainolanpuistónak is hívnak. Az útvonal egy hallepcsej mellett megy, átmegy egy gáton, 15 kis hídon, egy nagyobb hídon meg egy strandon. A Marttilanharju Run megadja azt az igazi erőnléti teszt érzést a Harjutie piac környékén. Oulun Pyrintő, SK Pohjantähti és OYUS, ők vannak itt a helyi klubok között. Terwa Run & Marathon, Kempele Z-Maraton, Mourunki Trailrun, Challenger, Aluekisat és a pm-kilpailut, ezek a főbb nevek.
Kerékpározás: A helyiek azért bringáznak, mert Oulu erre van kitalálva, több mint 930km bringaút meg fő útvonal van, amik egész évben használhatók. A Route of Two Lakes, az Oulu River Route és a Seaside Route ad neked vizet, erdőt meg nagy égboltot Z2-höz, anélkül, hogy kilépnél a város ritmusából. Kaakkuriban van mountain bike és fatbike terep, ha singletrackre vagy cyclocross lábakra vágysz. Meri-Toppilában van egy téli szabadtéri útvonal, tűzrakó helyekkel. Oulunsalo, Kempele, Liminka, Lumijoki, Muhos, Tyrnävä, Utajärvi, Hailuoto, Raahe és Kalajoki adják a hosszabb gran fondo térképet. Oulunak nincsenek nevesített emelkedői, szóval a helyiek inkább a szelet, a hidakat meg a tempót kergetik.
Szezon: Május-szeptember adja Oulu legjobb edzésblokkját, és a nyári napok 22 óra 3 percig tartanak a napfordulón. A nap csak 1 fokkal süllyed a horizont alá, szóval a fehér éjszakák miatt a késői intervalok meg a hosszú alapkilométerek teljesen normálisnak érződnek. Télen a cucc változik, nem a szokás. Ouluban októbertől áprilisig van hó a földön, és január meg február gyakran hoz -20-at vagy annál hidegebbet. A napok csak 3 óra 34 percig tartanak a téli napfordulón, a nap 1.9 fokkal emelkedik a horizont fölé. A helyiek még akkor is futnak az utcákon, erdei utakon meg a tengerparton, és a bringások fele is bringázik tovább.
