O cyklistice a běhu v Tampere
Tampere Training Notes
Běh: Místní běžci začínají spoustu lehkých tréninků z centra města, protože dobré trasy jsou blízko. Trasa měří 5 km a obsahuje několik stoupání, takže je vhodná pro stálý Z2 nebo krátké intervaly. Ranta-Tampella zůstává městskou trasou a projde venkovním posilovnou, když chcete po běhu posílit. Hatanpää arboretum láká běžce písečnými cestami, výhledy na jezera a bujnými zahradami. Kauppi Sports Park nabízí lesní běžecké trasy, když chcete měkčí povrch. Tampere parkrun udržuje klubový pocit jednoduchý. Tampere Marathon, Voimaa Metsästä, Kangasala Trail Running, Lamminrahka Trail Run a A&M Ultra 73 km tvoří základy kalendáře.
Cyklistika: Místní jezdci jezdí mix hlavních tras, jezer a lesních cest. Tampere má deset regionálních hlavních cyklistických tras, plus místní hlavní trasy a další trasy směrem k Hervanta, Kaukajärvi a Pirkkala. Pyhäjärvi Loop je klidný výlet podél břehu. Pispala Ridge je místo, kde začíná větší úsilí. Kauppi a Niihama nabízejí celoroční trasy pro horské kolo, a Kauppi Forest Ride je jasná singletrack trasa. Kauppi Forest Ride měří 8 km a stoupá o 812 m. Pirkka MTB marathon je hlavní závod, a aktivní cyklistická organizace udržuje jezdce spojené.
Sezóna: Jaro, léto a podzim jsou nejlepší měsíce pro trénink. Léto je chladné až teplé, takže místní běžci a jezdci sbírají základní kilometry, gran fondo úsilí, kritériové intervaly a dlouhé dny u jezera bez strachu z horka. Centrum města leží mezi Näsijärvi, Pyhäjärvi a Iidesjärvi, takže většina tréninků je blízko vody. Zima mění výstroj a rytmus. Sněhová pokrývka obvykle trvá 4-5 měsíců od listopadu do dubna, a prosinec až únor jsou pod 0°C s mrazivými vlnami až -25°C. Špikované pneumatiky se stávají normou pro jezdce, červené zadní světlo je povinné, a běžci přesouvají více tréninku na Kauppi trasy a stabilní povrch.
