Om sykling og løping i Tampere
Tampere Training Notes
Løping: Lokale starter mange lettløp fra sentrum fordi det gode ligger nærme. Ruten er 5 km og har flere stigninger, så den passer for jevn Z2 eller korte intervaller. Ranta-Tampella holder det urbant og passer en utendørs treningsstudio når du vil styrketrening etter løpet. Hatanpää arboretum tiltrekker løpere med sandveier, sjøutsikt og grønne hager. Kauppi Sports Park gir skogsløypene når du vil mykere underlag. Tampere parkrun holder klubbfølelsen enkel. Tampere Marathon, Voimaa Metsästä, Kangasala Trail Running, Lamminrahka Trail Run, og A&M Ultra 73km er høydepunktene på kalenderen.
Sykling: Lokale sykler en blanding av hovedruter, sjøløkker og skogsturer. Tampere har ti regionale hovedsykleruter, plus lokale hovedruter og andre lokale ruter ut mot Hervanta, Kaukajärvi og Pirkkala. Lake Pyhäjärvi Loop er den rolige turen langs kysten. Pispala Ridge er der det blir mer intens. Kauppi og Niihama gir hele års mountainbikeruter, og Kauppi Forest Ride er den klare singletrack-fiksen. Kauppi Forest Ride er 8 km og har 812 m stigning. Pirkka MTB marathon er hovedløpet, og den aktive sykkelorganisasjonen holder syklistene sammen.
Sesong: Vår, sommer og høst er de beste treningsmånedene her. Sommeren er kjølig til varm, så lokale legger på base-mil, gran fondo-innsats, crit-stil intervaller og lange sjødager uten å unngå varmen. Byens sentrum ligger mellom Näsijärvi, Pyhäjärvi og Iidesjärvi, så de fleste øktene føles nær vann. Vinteren endrer utstyret og rytmen. Snødekke varer vanligvis 4-5 måneder fra slutten av november til tidlig april, og desember til februar ligger under 0°C med kuldebølger ned til -25°C. Studsdekk blir normalt for syklister, røde baklykter er obligatorisk, og løpere flytter mer trening til Kauppi-løyper og jevnere underlag.
