Om cykling och löpning i Norwich
Norwich Miles And Quiet Roads
Löpning: Lokala löpare springer först genom Norwichs parker, för Eaton Park, Chapelfield Gardens, Waterloo Park, Wensum Park och Whitlingham Park ger enkla rundor. Whitlingham Parksjön ger nästan 4 km runt vattnet, så ett par varv ger snabbt många kilometer. Rundan är 6 miles med korta vägkorsningar, mest asfalt i början, sedan grus och jord längre ut. 45pm. Norwich Road Runners håller klubblivet stabilt. Run Norwich, Norwich Half Marathon och Larking Gowen Norwich Half Marathon är de stora datumen.
Cykling: Lokala cyklister kör från city till National Cycle Route 1, Pedalways och lugna vägar som öppnar sig mot de stora Norfolk-himlarna. Velo Club Norwich ger gruppdisciplin, med söndagsritt från Norwich Millennium Forum klockan 9 och vanligtvis 50-60 miles med kaffe och kaka på halva vägen. Norwich ABC täcker klubbritt, tidskörningar, banelopp, cyclocross, Audax, MTB och gravel, så det finns alltid ett hjul att följa. Norfolk är ganska platt, men söderut finns kuperad landsbygd mot Loddon, och graveltävlingar har korta backar, grova grusvägar och tillräckligt med klättring för intervall. Norwich 100 Bike Ride och Norfolk Gravel Epic är de stora rittarna.
Säsong: Vår och sommar passar bra för snabba träningsritt, tisdagskvällens chaingangs, basmiles och rena varv när parker och vägar känns enkla att använda. Sommar kan bringa havsdis eller dimma under sommarmånaderna, så lokala klär sig med lite förnuft innan tidiga startar. Vinter ändrar rytmen mer än kartan. Snö eller snöblandat regn kan komma med nordlig eller östlig vind, Marriott's Way kan gå från slät grus till öppna leriga fält, och cyklister skiftar till lugnare Z2, cyclocross-vanor och kaféritt medan löpare håller parker och vägvarv i spel.
