建立自行車訓練計畫
功能訓練計劃建立器
最快的訓練計畫建立工具 — 影片第一部分
這是 開放原始碼訓練計畫 的起點。我們計劃推出許多功能。請觀看下方影片，查看完整功能清單。我們的功能主要和分享計畫有關，而非個人訓練排程。若要建立排程，我們建議在 TrainingPeaks 或 Google 日曆中使用這些計畫。我們很快會提供操作說明。
建立第一個訓練計畫的基礎很簡單。
- 建立訓練庫（搜尋並加入最愛）
- 前往我的計畫
- 點擊 — 建立計畫
- 選擇週數和天數
- 從你的訓練庫中拖曳訓練
- 設為公開
- 前往計畫搜尋，查看其他人看到的樣子
觀看下方影片後，建議你先看第一部分。
3 分鐘建立訓練計畫影片
這部影片會介紹建立自行車訓練計畫的所有基礎知識
按住 ALT 鍵並拖曳
這會複製你的訓練。你可能想先編輯當天特定的文字，這些變更也會一併複製。
