За колоездене и бягане в Ajaccio
Ajaccio Training Notes
Бягане: Местните бягат по маршрута Route des Sanguinaires, когато искат ритъм по крайбрежието, морски въздух и чисто Z2 към Pointe de la Parata. Sentier des Crêtes дава работа по хълмовете, с залива отдолу и пътеката Crêtes, която се чувства като истинско бягане по терен. Urban Trail Aiaccina поддържа интервалите остри в града, а City Trail Impérial добавя атмосферата на цитаделата в края на годината. Afa започва сезона с A Girandulata di u Monte Gozzi – 12-километров състезание през Mont Gozzi. Valle-di-Mezzana предлага A Zampata на 11 km. AC Ajaccio е свързан с Mémorial Alain LE MOAL - Cross du CA Ajaccio.
Колоездене: Местните се качват на велосипед от Ajaccio за базови километри по залива, а след това превръщат деня в изкачване, когато пътищата се насочват навътре. 24 heures de Vignetta - Ajaccio е ключово събитие в календара, с 100 km в името и достатъчно ритъм за тези, които харесват тежък ден. Маршрутът GT20 минава през региона, а Col de Vergio достига 1,477 m като най-висока точка. Пътят D81 през Calanques de Piana е около 15 km, с тесни завои и къси изкачвания. Cap Corse предлага по-голяма обиколка от около 120 km. Имената на GFCO са в местната клубна среда, докато велосипедистите тръгват по пътищата на макис.
Сезон: Ajaccio награждава бягането през пролетта, защото Ajaccio 10 kms се провежда тогава и топлината още не е превзела. Градът поддържа тренировките приятелски през повечето от годината, с меки зими и рядко сняг. Лятото донася топли, сухи дни, а Средиземно море обичайки да охлажда, освен когато сироко духа. Местните преместват бягането към ранни стартове по Route des Sanguinaires и запазват по-тежките интервали за по-хладни периоди. Велосипедистите следват същото правило – Z2 километри по крайбрежието рано и изкачвания по-късно, само когато краката и бутилките са готови. Зимата премества и двата спорта към стабилни обем, терен за бягане и надеждни базови километри.
