Om sykling og løping i Ajaccio
Ajaccio Training Notes
Løping: Lokale løper ut Route des Sanguinaires når de vil ha kystrytmik, sjøluft og ren Z2-økt ut mot Pointe de la Parata. Sentier des Crêtes gir det bra løpet på bakke, med bukten under og Crêtes-stien som føles som riktig terrengløp. Urban Trail Aiaccina holder intervallene skarpe inne i byen, og City Trail Impérial legger til festningsfølelsen mot slutten av året. Afa starter sesongen med A Girandulata di u Monte Gozzi, en 12 km løype over Mont Gozzi. Valle-di-Mezzana har A Zampata på 11 km. AC Ajaccio kobler seg til Mémorial Alain LE MOAL - Cross du CA Ajaccio.
Sykling: Lokale syklister kjører ut fra Ajaccio for grunnmiler langs bukten, og gjør dagen til en klatreøkt når veiene peker inn i landet. 24 heures de Vignetta - Ajaccio gir kalenderen sitt viktigste arrangement, med 100 km på navnet og nok rytme for de som liker en hard dag. GT20-ruten går gjennom regionen, og Col de Vergio når 1,477 m som høydepunkt. D81-veien gjennom Calanques de Piana strekker seg omtrent 15 km, med skarpe svinger og korte stigninger. Cap Corse gir en større løype på omtrent 120 km. GFCO er en del av klubblandskapet, mens syklister jager maquis-veiene.
Sesong: Ajaccio belønner vår-løping, fordi Ajaccio 10 kms løpet kommer da og varmen har ikke tatt over ennå. Byen holder treningen vennlig gjennom mesteparten av året, med milde vintre og sjelden snø. Sommer bringer varme, tørre dager, og Middelhavet kjøler vanligvis ned tingene med mindre sirocco blåser. Lokale flytter løpetidspunktene til tidlige start på Route des Sanguinaires og sparer hardere intervaller til kjøligere vinduer. Syklister følger samme regel, med Z2-kystmiler tidlig og klatring senere bare når beina og flaskene er klare. Vinter skifter begge idrettene mot jevn volum, terrengløp og pålitelige grunnmiler.
