O cyklistice a běhu v Ajaccio
Ajaccio Training Notes
Běh: Místní běžci běhají trasu Route des Sanguinaires, když chtějí pobřežní rytmus, mořský vzduch a čistý Z2 směrem k Pointe de la Parata. Sentier des Crêtes nabízí kopcovou práci s zálivem pod sebou a Crêtes trail se cítí jako pravý trail running. Urban Trail Aiaccina udržuje intervaly ostré uvnitř města, a City Trail Impérial přidává citadelu na konci roku. Afa zahajuje sezónu s A Girandulata di u Monte Gozzi, 12 km závodem přes Mont Gozzi. Valle-di-Mezzana má A Zampata na 11 km. AC Ajaccio se spojuje s Mémorial Alain LE MOAL - Cross du CA Ajaccio.
Cyklistika: Místní jezdci vyjíždějí z Ajaccia pro základní kilometry podél zálivu, pak mění den na stoupání, jakmile cesty směřují do vnitrozemí. 24 heures de Vignetta - Ajaccio je klíčovou událostí cyklistického kalendáře, s 100 km v názvu a dostatečným tempem pro ty, kteří chtějí tvrdý den. Trasa GT20 prochází regionem a Col de Vergio dosahuje 1,477 m jako nejvyšší bod. Silnice D81 přes Calanques de Piana je dlouhá asi 15 km s ostrými zatáčkami a krátkými stoupáními. Cap Corse nabízí větší okruh asi 120 km. GFCO patří do místního klubového prostředí, zatímco cyklisté honí maquis silnice.
Sezóna: Ajaccio odměňuje jarní běhání, protože Ajaccio 10 kms se koná v této době a horko ještě nezačalo. Město udržuje trénink přátelsky po většinu roku s mírnými zimami a vzácným sněhem. Léto přináší horké, suché dny a Středozemní moře obvykle ochlazuje, pokud nefouká sirocco. Místní přesouvají běhání na ranní starty na Route des Sanguinaires a nechávají tvrdší intervaly pro chladnější okna. Cyklisté dodržují stejné pravidlo, s ranními Z2 kilometry podél pobřeží a stoupáními později, až když nohy a láhve jsou připravené. Zima posouvá oba sporty k rovnoměrnému objemu, trail běhání a spolehlivým základním kilometrům.
