Over fietsen en hardlopen in Ajaccio
Ajaccio Training Notes
Hardlopen: Lokale hardlopers doen de Route des Sanguinaires als ze kustritme, zeelucht en een frisse Z2-sessie willen, richting Pointe de la Parata. De Sentier des Crêtes biedt de heuvels, met de baai eronder en het Crêtes-pad dat echt trailrunning voelt. De Urban Trail Aiaccina houdt de intervallen scherp in de stad, en de City Trail Impérial voegt een citadel-gevoel toe aan het einde van het jaar. Afa opent het seizoen met A Girandulata di u Monte Gozzi, een 12 km race over Mont Gozzi. Valle-di-Mezzana heeft A Zampata op 11 km. AC Ajaccio is verbonden met de Mémorial Alain LE MOAL - Cross du CA Ajaccio.
Fietsen: Lokale fietsers vertrekken vanuit Ajaccio voor basiskilometers langs de baai, en maken de dag tot een klimtocht als de wegen naar binnen wijzen. De 24 heures de Vignetta - Ajaccio is het belangrijkste evenement van het jaar, met 100 km in de naam en genoeg ritme voor wie een zware dag wil. De GT20-route loopt door de regio, en de Col de Vergio bereikt 1,477 m als hoogste punt. De D81-weg door de Calanques de Piana loopt ongeveer 15 km, met scherpe bochten en korte klimmetjes. Cap Corse biedt een grotere ronde van ongeveer 120 km. De GFCO-clubs zijn een vaste waarde, terwijl fietsers de maquiswegen achterna zetten.
Seizoen: Ajaccio beloont hardlopen in het voorjaar, want de Ajaccio 10 kms vindt dan plaats en de hitte is nog niet overal. De stad blijft het grootste deel van het jaar geschikt voor training, met milde winters en zelden sneeuw. De zomer brengt hete, droge dagen, en de Middellandse Zee koelt meestal af, tenzij de sirocco waait. Lokale hardlopers verplaatsen hun training naar vroege starts op de Route des Sanguinaires en bewaren de zware intervallen voor koelere momenten. Fietsers doen hetzelfde, met Z2-kilometers aan de kust in de ochtend en klimmen later, alleen als de benen en flessen klaar zijn. De winter verplaatst beide sporten naar stabiele volume, trailloopvoeten en betrouwbare basisafstanden.
