O cyklistike a behu v Ajaccio
Ajaccio: Moje tréningové poznámky
Beh: U nás sa behá Route des Sanguinaires, keď chceme pobrežný rytmus, morský vzduch a čistú Z2 smerom k Pointe de la Parata. Na kopce je super Sentier des Crêtes, kde máš pod sebou záliv a ten trail na Crêtes už je fakt taký ozajstný trail running. Intervaly si držím v meste na Urban Trail Aiaccina a City Trail Impérial ti koncom roka pridá ten pocit citadely. Sezónu tu v Afa odštartuje A Girandulata di u Monte Gozzi, 12 km preteky cez Mont Gozzi. Vo Valle-di-Mezzana máme A Zampata, 11 km. AC Ajaccio sa spája s Mémorial Alain LE MOAL - Cross du CA Ajaccio.
Cyklistika: Z Ajaccia vyrážame na bicykel na base miles popri zálive a potom sa deň zmení na stúpanie, keď cesty začnú smerovať do vnútrozemia. 24 heures de Vignetta - Ajaccio je taká hlavná udalosť v cyklistickom kalendári, má v názve 100 km a dosť rytmu pre jazdcov, čo si radi dajú ťažký deň. Cez náš región prechádza trasa GT20 a Col de Vergio dosahuje 1,477 m ako najvyšší bod. Cesta D81 cez Calanques de Piana má asi 15 km, s ostrými zákrutami a krátkymi stúpaniami. Cap Corse ti ponúkne väčší okruh, asi 120 km. Názvy GFCO sú tu v miestnom klubovom prostredí, zatiaľ čo cyklisti naháňajú maquis roads.
Sezóna: Na jar je behanie v Ajacciu super, lebo vtedy je Ajaccio 10 kms a ešte nie sú tie najväčšie horúčavy. Mesto je na tréning príjemné väčšinu roka, zimy sú mierne a sneh je skôr vzácnosť. Leto prináša horúce, suché dni a Stredozemné more zvyčajne veci schladí, pokiaľ nefúka sirocco. My tu presúvame behy na skoré rána na Route des Sanguinaires a ťažšie intervaly si nechávame na chladnejšie okienka. Cyklisti používajú rovnaké pravidlo, Z2 pobrežné míle skoro ráno a stúpania až neskôr, keď sú nohy a fľaše pripravené. Zima oba športy posúva k stabilnému objemu, trailovému terénu a spoľahlivým base miles.
