Tietoa pyöräilystä ja juoksusta {cityssä}
Ajaccio Training Notes
Juoksu: Paikalliset juoksijat valitsevat Route des Sanguinaires -reitin, kun he haluavat rannikon rytmin, meren tuulen ja rauhallisen Z2-tason juoksun kohti Pointe de la Parataa. Sentier des Crêtes tarjoaa mäkityötä, jossa on lahti alla ja Crêtes-reitti tuntuu oikealta trail-juoksulta. Urban Trail Aiaccina pitää väliajat terävinä kaupungissa, ja City Trail Impérial lisää linnan tunnelman vuoden lopussa. Afa aloittaa kauden A Girandulata di u Monte Gozzi -juoksulla, 12 kilometrin kilpailulla Mont Gozzin yli. Valle-di-Mezzanassa on A Zampata 11 kilometrin matkalla. AC Ajaccio yhdistyy Mémorial Alain LE MOAL - Cross du CA Ajaccio -tapahtumaan.
Pyöräily: Paikalliset pyöräilevät Ajacciosta ulos perusmailien ajamiseksi lahdella, mutta kääntävät päivän nousuiksi, kun tiet alkavat kohota sisämaahan. 24 heures de Vignetta - Ajaccio on vuoden tärkein pyöräilytapahtuma, jossa on 100 kilometrin matka ja riittävä rytmi niille, jotka pitävät kovaa päivää. GT20-reitti kulkee alueen läpi, ja Col de Vergio nousee 1 477 metriin korkeimmaksi kohdaksi. D81-tie Calanques de Piana -kallioiden läpi on noin 15 kilometrin pituinen, kapeilla mutkilla ja lyhyillä nousuilla. Cap Corse tarjoaa pidemmän kierroksen noin 120 kilometrin matkalla. GFCO on paikallisen pyöräilyklubin nimi, kun taas pyöräilijät etsivät maquis-tieyhteyksiä.
Kausi: Ajaccio palkitsee kevään juoksemisella, koska Ajaccio 10 kms -kilpailu järjestetään silloin ja kuumuus ei ole vielä vallannut. Kaupunki pitää harjoittelun mukavana suurimman osan vuotta, lievillä talvilla ja harvinaisella lumella. Kesä tuo kuivia ja kuumia päiviä, mutta Välimeren meri jäähdyttää, ellei sirocco puhu. Paikalliset siirtävät juoksunsa varhaisiin aloittamiseen Route des Sanguinaires -reitillä ja säästävät kovemmat väliajat viileämpiin ikkunoihin. Pyöräilijät noudattavat samaa sääntöä, Z2-tason rannikkomailit varhain ja nousut vasta myöhemmin, kun jalat ja pullot ovat valmiit. Talvi siirtää molemmat lajit tasaisempaan tilavuuteen, trail-kuntoon ja luotettaviin perusmailiin.
