Om cykling och löpning i Ajaccio
Ajaccio Training Notes
Löpning: Lokala löpare springer Route des Sanguinaires när de vill ha kustrytm, havsluft och ren Z2 ut mot Pointe de la Parata. Sentier des Crêtes ger backen, med golfen nedanför och Crêtes-spåret känns som riktig trailrunning. Urban Trail Aiaccina håller intervallerna skarpa i staden, och City Trail Impérial lägger till citadellet i slutet av året. Afa startar säsongen med A Girandulata di u Monte Gozzi, en 12 km-tävling över Mont Gozzi. Valle-di-Mezzana har A Zampata på 11 km. AC Ajaccio kopplar ihop med Mémorial Alain LE MOAL - Cross du CA Ajaccio.
Cykling: Lokala cyklister åker ut från Ajaccio för basmiler längs golfen, och gör sedan dagen till klättring när vägarna pekar inåt land. 24 heures de Vignetta - Ajaccio ger kalendern sin huvudhändelse, med 100 km i namnet och tillräckligt tempo för de som vill ha en tuff dag. GT20-rutten går genom regionen, och Col de Vergio når 1,477 m som högsta punkt. D81-vägen genom Calanques de Piana sträcker sig cirka 15 km, med snäva kurvor och korta stigningar. Cap Corse ger en större slinga på cirka 120 km. GFCO finns i den lokala klubbmiljön, medan cyklister jagar maquis-vägarna.
Säsong: Ajaccio belönar vårens löpning, eftersom Ajaccio 10 kms-loppet landar då och värmen inte tagit över än. Staden håller träningen vänlig under större delen av året, med milda vintrar och sällan snö. Sommaren bringar heta, torra dagar, och Medelhavet svalnar vanligtvis ner saker om inte siroccan blåser. Lokala löpare flyttar sina pass till tidiga startar på Route des Sanguinaires och sparar hårdare intervall för svalare fönster. Cykelister följer samma regel, med Z2-kustmiler tidigt och klättring senare bara när benen och flaskorna är redo. Vintern skiftar båda sporterna mot stadig volym, trailunderlag och pålitliga basmiler.
